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什麼是運動性猝死怎樣才能預防運動型猝死

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-10-26 05:48 | 只看該作者

什麼是運動性猝死怎樣才能預防運動型猝死

近年來，媒體頻頻通報猝死事件，其中不少是屬於運動性猝死，不少人在跑步、健身、打球等高強度運動中，突然就發生不幸了。那什麼是運動性猝死呢?運動性猝死是不是因為運動過度引起的死亡呢，怎樣才能預防運動型猝死?下面就來詳細解釋一下。

　　目前，在醫學上，給運動型猝死是這樣定義的：運動中或運動後立即出現症狀，6小時內發生的非創傷性死亡。令人不解的是，運動本身就是強身健體的好事，為什麼會導致猝死呢?其實運動性猝死的原因不單單是運動過度引起的死亡造成的，如果有潛在的心臟病
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、心律不整也會導致猝死。以下幾種情況都是潛在運動性猝死的原因：
　　病毒性心肌炎：不少患有病毒性心肌炎的病人會同時伴隨感冒，患者大都不會在意一旦加重，就會引起心律不整等症狀。心肌炎在患病期前後都有可能猝死。所以，患了心肌炎，一定要重視並積極治療，在患病期間要遵醫囑，不得隨意劇烈運動，一定要等3-6個月完全恢
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復後才能運動。
　　冠心病：隨著人們生活水準的日益提高，再加上生活方式的改變，冠心病的發病年齡越來越低，越來越年輕化，甚至有30來歲的青壯年就得了冠心病。很多人得了冠心病自己都不知情，發生猝死也就不奇怪了。
　　肥厚型心肌病變：在運動員猝死中比較常見，佔了三分之一以上，很多人平時都不知道自己有肥厚型心肌病變。
　　那麼如何預防運動性猝死呢?目前的醫學技術尚不能絕對
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準確地預測出猝死的發生幾率，首先我們在運動時要把握好限度，不能超出了自己能承受的運動量，否則運動過度引起的死亡也不可避免;其次就是在運動中一旦出現不適，例如頭暈、胸悶、胸疼、呼吸困難，要立即停止運動，適時休息，嚴重的話要及時去醫院檢查。最後就是不要帶病去參加體育活動，非常危險。
　　以上就是運動性猝死的原因，以及預防的措施，事實上，猝死發生的原因非常複雜，但有一點就是必須要注意到的，就是勞逸結合，量力而行，不要一味想著去超越身體的極限了，這才是預防運動性猝死的根本。
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martina28043發表於 2024-10-28 19:09 | 只看該作者
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