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如何讓身體熱起來 改善體寒小技巧推薦4

如何讓身體熱起來 改善體寒小技巧推薦4

三、改善體寒的一些小技巧推薦
  常吃山藥暖身效果好
  說起山藥,應該大家都不會陌生,長長的細細的,表皮的是土褐
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色的,去掉外皮後露出的是白色的肉。雖然看起來不是特別的上相,但卻是暖身的好食材。在中醫看來,常吃山藥有溫補陽氣的功效,對於體寒的女人來說,常吃能夠暖身,改善體寒。另外,不少體寒的女人,總是容易腹痛,這時可以將五百克山藥煮熟食用。 (注意不要一次吃完,分兩到三次吃完。)
  小技巧:相信很多刮過山藥的人都知道,山藥刮皮後放太久會被黑,這是正常現象。如果想要防止山藥變黑的話,小編建議刮好山藥之後將其浸沒在鹽水之中。
  熱水袋是女人暖身的好法寶
  用熱水袋來暖身,是眾多女人都能想到的方法,但是有多少人知道用熱水袋敷在腹部為什麼能暖身呢?理由很簡單,因為腹部有肚臍,而肚臍則是治病藥穴,更是抵抗外界「病毒」最脆弱的部位,一不小心就容易讓寒氣侵入體內。寒氣在體內存在得越久,存的越多,只會讓女人的健康漸漸被寒氣「蠶食」掉。
  然而在肚臍下方三寸的位置(大約是你食指、中指、無名
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指並排的距離。),有個穴位具有很不錯的保暖效果,這個穴位就是關元穴。所以,將熱水袋放在腹部,能夠更好的促進人體血液的循環,人體內的血液循環通暢了,這樣能夠更好的讓各個器官運轉起來,能夠更好的調動人體機能,讓身體健康起來,讓寒氣無可乘之機。
  女人們,身體是自己的,如果連自己都不愛護的話,這就是在給寒氣入侵體內的機會。所以,女人們一定要主動保養自己的身體,為自己的健康加分,讓寒氣沒有侵入的可能,告別做「寒」女人。另外,小編提醒凡是都需要持之以恆才能有好的效果,因此女人們要堅持保養自己的身體,切忌不可半途而廢。
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