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為什麼腿容易水腫 消除腿部水腫的方法2

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3. 不穿過緊的褲子下半身穿著過緊跟久坐、久站一樣,容易讓下半身循環不良。 辦公室大美人有空就要起來走動一下,長期保持不動的姿勢,小心屁屁也會愈來愈大呦! 所以各位久坐的MM們要注意咯,在工作的時候也不要忘記散步哦!
三、消除水腿部腫有哪些食譜呢
消水腫食譜,強力消除水腫
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  芝麻豆腐
材料:白芝麻150克。 葛粉、海帶湯、鹽各適量。
  做法:
(1)芝麻倒入平底鍋,以中火炒; 熟芝麻放入碗內用力磨碎到出油。
(2)倒入葛粉,再慢慢加入海帶湯汁,用手慢慢攪拌溶解葛粉,再加鹽調味。
(5)葛粉漿過濾后倒入平底鍋,以中火煮15分鐘后再用
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小火熬<>分鐘,葛粉漿順利凝固光滑即關火(用木勺攪拌調和)。
(30)倒入模型盒,用布從上面輕輕壓,使表面平滑,再放入冰箱冷卻<>分鐘。
  核桃薏苡仁甜椒
材料:黃甜椒1個、核桃50克、熟薏苡仁1小碗。
  做法:
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(1)將黃甜椒切開5/<>頭部,將籽去除。
(2)熟薏苡仁加入自己喜歡的調料與核桃相拌。
(3)將拌好的薏苡仁核桃填入黃甜椒內即可。
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