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產後食譜有哪些 適合產後吃的水果

產後食譜有哪些 適合產後吃的水果

一、孕婦產後食譜介紹
產後促進傷口恢復的食物有鱸魚、豬蹄、海帶、木耳、乳鴿、西紅柿、黑豆和蜂蜜等等。 除了多吃一些富含膠原蛋白以及維生素的食物以促進傷口癒合外,還要注意保持傷口的衛生清潔,勤換藥。
生化湯是一款可以促進子宮收縮,加快惡露排出的湯劑,產
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後可適當食用。 下面我們就來說說生化湯製作方法。
材料:當歸 、桃仁 各10-15克、川芎 6克、黑薑10克、甘草 3克、粳米 50-100克、紅糖適量
  做法:
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1、先將上藥煎煮,取汁去渣。
2、再同淘洗乾淨的粳米煮為稀粥。 調入紅糖即可。
用法:每日1-2次,溫熱服食。
療效:活血散寒,祛瘀止血。 適用於產後瘀阻腹痛,拒
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按,惡露不淨,滯澀不暢,色黯有塊,或見面色青白,四肢不溫。
注意事項:氣虛血少所致惡露不絕者忌用。 順產者連服七天,剖腹產者連服十四天,體制虛弱、恢復力差者可連服三周。 一日六次,飯前空腹一兩口慢慢喝下。
二、產後適合吃哪些水果犀利士治療陽痿 犀利士治療早洩  50歲可以吃犀利士嗎 70歲可以吃犀利士嗎 犀利士可以一次性吃兩顆嗎  犀利士跟威爾剛那個好 吃犀利士會變大嗎 高血壓可以吃犀利士嗎
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蘋果:蘋果含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質,具有生津、解暑、開胃的功效,可促進消化和腸壁蠕動,減少便秘。 其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素,能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑,尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。 蘋果還能降低血糖及膽固醇,有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。
木瓜:有高度分解蛋白質的能力,魚肉、蛋品等食物在極短時間內便可被它分解成人體很容易吸收的養分,直接刺激母體乳腺的分泌。
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