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黑棗的吃法，黑棗的功效，黑棗的營養價值2

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gdegdrreg發表於 2024-9-6 13:35 | 只看該作者

黑棗的吃法，黑棗的功效，黑棗的營養價值2

材料清洗乾淨，武火煮沸後文火煲2小時。
功能
白髮、脫髮是精血不足所致。 本湯補腎益精、健脾養血，尤其適宜須發早白，精血虧虛者。
黑棗靈芝茶
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原料：野生靈芝1塊、黑棗6粒、開水500ml、蜂蜜適量
步驟
（1）黑棗、靈芝;
（2）黑棗去核，靈芝取半片
（3）把二種材料，放入保
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溫杯，加開水擰好蓋子。 悶泡適合時間，如能還到3小時以上效果更佳。
（4）焖泡好的靈芝水，倒入杯中加少許蜂蜜調和味道即可飲用。
小貼士
這茶用瓦鍋煮效果更佳，如果不方便就用保溫瓶來泡，泡的時間越長越好。
紅糖黑棗薑茶
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主料：姜10g黑棗5粒紅糖8g 輔料水350ml
做法
（1）薑切片，黑棗衝冼
（2）準備紅糖
（3）鍋中煮沸水放入薑片、黑棗，小火煮20分鐘;
（4）放入適合自己甜
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味的紅糖攪均。
小貼士
黑枣不宜空着肚子吃哦!黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，
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randolph9531發表於 6 小時前 | 只看該作者
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