二、百合炒南瓜
材料：南瓜半、百合4、鹽3克、油15ml
做法：
1.南瓜對半切開，削去威樂藥局 春藥 威而鋼 雙效犀利士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥購買 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼 乖乖水 催情藥 犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸
外皮，挖出內瓤，切成薄厚適宜的片。
2.百合剝成瓣，去掉外邊褐色部分，洗淨。
3.大火燒開鍋中的水，放入百合瓣氽燙兩分鐘，撈出，瀝乾水分。
4.炒鍋內放入油，燒至七成熱時放入南瓜片，翻炒均勻。
5.加入適量水稍稍沒過南瓜，大火煮開後小火燁七八分鐘至南瓜熟軟。
6.鍋中還有少量湯汁，放入百合燁兩分鐘，加入鹽，大火翻炒兩分鐘收乾湯汁即可。
減肥原理：南瓜具有減肥、降血糖的功用。南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。鈷的含量較高，是其他任何蔬菜都不可比擬的，它是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，常吃南瓜有助於防治糖尿病。果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收。
百合具有滋養、安心養神、降糖的功用。百合除含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素b1、b2、c等威樂藥局 春藥 威而鋼 雙效犀利士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥購買 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼 乖乖水 催情藥 犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸
營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補之功，而且對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。中醫上講鮮百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。 |
