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作者: martina28043 時間: 2021-6-30 21:04

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作者: Kiwi2021 時間: 2021-7-30 13:09

经期不能吃的东西？

月经是女性特殊的生理时期，步入月经期间，[极速赛车]https://www.1685100.com/view/zsh/index.html?lottype=jisusc女性也变得逐渐脆弱。不当的饮食作息，身体状况不佳都有可能引发痛经，成为女性的噩梦。那么经期期间的饮食虽然要特别注意，但是经期不能吃的东西到底有哪些呢？认识经期不能吃的东西，也能够对自己负责，对家人负责。下面我们就来看看相关介绍。[nice]https://cutt.ly/ZnOaBZ6

　　经期不能吃的东西之一、糖

　　糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃醣类食物。

　　经期不能吃的东西之二、酒

　　酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。[天津快乐十分]https://www.1685100.com/view/zsh/index.html?lottype=tjklsf

　　经期不能吃的东西之三、乳酪类食物

　　乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

　　经期不能吃的东西之四、高脂食品 [SG飞艇]https://www.1685100.com/view/zsh/index.html?lottype=sgAirship

　　牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。

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