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女孩可以天天喝蜂蜜水嗎？女孩喝蜂蜜水有什麼好處？
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作者:
maritaxglnb89
時間:
2021-8-27 16:25
標題:
女孩可以天天喝蜂蜜水嗎？女孩喝蜂蜜水有什麼好處？
蜂蜜的食用方法多種多樣，最常見的食用方法是蜂蜜水，很多女孩喜歡喝蜂蜜水，但是女孩可以天天喝蜂蜜水嗎?
女孩常喝蜂蜜水有許多好處，比如增強體質、美容、通便、養肝等。
女孩可以天天喝蜂蜜水嗎？女孩喝蜂蜜水有什麼好處？
只要食用方法正確，女孩可以天天喝蜂蜜水。每天喝蜂蜜水自然需要註意用量，一般來說，兒童每天吃蜂蜜不宜超過30~50克，
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成年人不宜超過50~100克。並且蜂蜜水是蜂蜜沖水而成，雖然混合比例不固定，每個人都有自己的一定標準，但是通常350毫升的水搭配15克蜂蜜，所以每天飲用1~2杯蜂蜜水即可。
女孩可以天天喝蜂蜜水嗎？女孩喝蜂蜜水有什麼好處？
另外泡蜂蜜水時也需要要註意溫度，
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活性物質是蜂蜜的重要組成部分，
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而高溫會破壞蜂蜜中的活性物質，從而使蜂蜜的營養價值下降。因此，田野牧蜂不建議用開水沖泡蜂蜜水，而建議用40度左右的溫水沖蜂蜜水，能更好地讓蜂蜜發揮作用。不過蜂蜜水沒有固定的飲用時間，隨時想喝就可以喝，但是為避免引起不適，有些腸胃敏感的人不建議空腹飲用蜂蜜水
作者:
martina28043
時間:
2021-8-28 14:31
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