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標題: 護肝小方法 [打印本頁]

作者: harboraff27 時間: 2021-12-7 15:59 標題: 護肝小方法

1、適當增加優質蛋白質供應威而鋼
蛋白質可以修復肝臟。雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松等“高蛋白”低卡路里的食物，起到修復肝細胞、促進再生肝細胞的作用。威而鋼
正常人每天攝取的優質蛋白質必須超過90克。對於肝臟機能受損、衰弱的人來說，適當多吃點高蛋白食物有助於恢復肝臟的健康，防止進一步傷害。威而鋼
患急性肝炎的人一天不得少於八十克。患肝硬化的病人不應少於一百克。威而鋼
2、適量脂肪供應威而鋼
脂肪不是肝臟的敵人。看到身邊的人增加，很多人認為脂肪是肝臟的大敵。威爾剛服用後感受
實際上，無論是否有脂肪肝，脂肪都是肝臟不可或缺的營養，脂肪少的話肝臟就不能正常運轉。威而鋼
要養肝臟護肝，每天吃的食物中，脂肪和蛋白質的比例各占20%，剩下的60%最好是碳水化合物，也就是主食等。威而鋼
肝臟需要脂肪，但並不是需要過剩的脂肪瘦肉、低脂牛奶、蝦等低脂肪食品是第一位。威而鋼哪裡買
3、適當增加能源供應
糖是保持污垢的重要物質，每克葡萄糖提供人體所需能量的70%左右，一個人長時間處於能量不足的狀態會影響肝臟的功能。威而鋼
糖還可以合成肝糖原這種物質，儲存在肝臟中，通過攝取體內的毒素來防止肝細胞的損傷。威而鋼
除了糖尿病患者，一般人可以用體重來計算自己每天應該吃多少糖，1公斤體重攝取1克糖。早洩
糖類的主要來源是米飯、面類、白糖、蜂蜜、果汁、水果等。大勺果醬約15克，巧克力約9克，蛋包飯霜淇淋約10克。威而鋼效果

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