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標題: 猝死前的幾大徵兆，知道了能救命！ [打印本頁]

作者: sauciermpzz0 時間: 2021-12-29 15:55 標題: 猝死前的幾大徵兆，知道了能救命！

抑鬱症，長期缺乏睡眠威而鋼

壞心情和失眠往往同時存在。壞心情是心靈的敵人。患有抑鬱症或焦慮症的人通常睡眠品質差，心臟無法休息，血壓和心率會升高，這對他們的健康非常有害。因此，熬夜和長期缺乏睡眠也是心肌梗死的主要原因。我們應該記住，良好的睡眠不僅是良好的睡眠品質，而且是充足的睡眠時間。威而鋼

吸煙包括二手煙和飲酒

煙霧中的焦油和其他有害成分會引起血管痙攣。一氧化碳還會降低血液的攜氧能力，導致心肌缺氧。因此，長期吸煙的人比普通人患心肌梗死的風險要高得多。威而鋼

酗酒可能會增加心率、血壓和心臟負擔。對於長期酗酒的人來說，酒精會隨著時間的推移損害心肌並導致心力衰竭。威而鋼

控制

適度愉快的性生活可以讓人感到舒適，但縱容性欲也是危險的。當過度興奮時，心血管系統會突然收縮和痙攣，導致心肌缺血和心臟病。威而鋼

吃得太多，不要運動

當人們吃得太飽時，胃腸道需要大量血液來消化食物，因此流入心臟和大腦的血液將大大減少。因此，對於血液供應不足的人來說，一頓飽飯很容易誘發心肌梗死和腦梗死。另外，如果你長時間吃得太多，不喜歡運動，脂肪會越來越多，很容易在血管中形成脂質斑塊。如果它碰巧生長在心腦血管上，那是非常危險的。威而鋼

吸毒者也有患心臟病的高風險。

注意猝死前的主要體征！威而鋼功效

提前知道你可以幫忙！

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醫生忠告：

在生活中，我們可以根據個人喜好堅持適度的有氧運動、慢跑和游泳，每週至少3-5次，每次30分鐘以上，這有利於保持正常體重和增強心肺功能。在飲食方面，你必須按時吃三餐，7分飽。別忘了多喝水，這樣可以避免血液粘度增加引起的血栓形成。威而鋼

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