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標題: 日本長壽老人常吃這道菜 [打印本頁]

作者: kihnvogrt32    時間: 2022-1-5 15:26     標題: 日本長壽老人常吃這道菜

在日本,裙帶菜大醬湯也是非常受歡迎的食物。尤其是日本的老年人幾乎每天都喝。美國黑金
結果表明,裙帶菜富含植物纖維,而5g裙帶菜含有2克植物纖維。這些植物纖維分為水溶性植物纖維和不溶性植物纖維。美國黑金
水溶性植物纖維富含多糖類組分藻膠酸,可與其他食物中的鹽結合,促進鹽從體內排出,並在不知不覺中減少人體對鹽的吸收。美國黑金推薦
眾所周知,隨著年齡的增長,老年人的味蕾會逐漸變得遲鈍,無意識地攝入過多的鹽。如果你能每天喝一碗裙帶菜大醬湯,你不僅能減少鹽的吸收,還能降低血壓和促進健康。一石二鳥。美國黑金
此外,不溶性植物纖維In裙帶菜不溶於水,難以消化吸收。它不僅能增加人體腸道內的糞便量,軟化糞便,還能刺激腸壁和促進腸道蠕動,從而縮短糞便留在體內的時間,間接降低大腸癌的患病率。美國黑金




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