標題:
炎熱夏季要注意4點 謹防“空調病”
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作者:
spinkabwjes4
時間:
2022-1-5 16:08
標題:
炎熱夏季要注意4點 謹防“空調病”
在炎熱的夏天，如果你不注意自己的健康，你經常會把空調房裏的空調吹掉。如果你的身體抵抗力差，你容易噁心、嘔吐、頭暈等，主要是因為我們的體溫調節功能不平衡。最好儘快採取合理治療炎熱夏季要注意4點 謹防“空調病”。
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1.空調向上吹。
每天打開空調時，冷空氣下沉。最好向上吹，以避免冷空氣直接吹到身體上。當人們靠近空調時，最好背對著空調坐著，因為冷空氣會從後面吹到他們的背部和腰部，以避免吹風造成更大的傷害。如果他們經常坐在辦公室裏，如果他們不能移動座位，最好準備一些小東西。不要在辦公室坐太久。經常出去。它還可以防止空調病的發生。
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2.重新加熱10分鐘
有些人一到家就出汗，立即打開空調，這對他們的健康非常有害，因為毛孔完全張開，沒有時間閉合，這足以使溫度急劇下降，引起感冒和發燒。在炎熱的室外進入房間後，他們必須等待至少十分鐘才能打開空調。他們睡覺時體溫會下降，所以打開空調很容易引起頭痛和感冒。睡覺前一定要關掉空調。
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3.間歇性發熱，保護呼吸道。
經常打開空調會使室內空氣非常乾燥。此外，由於缺乏空氣迴圈，環境無法得到有效改善。在這個時候，許多人容易喉嚨乾燥、打噴嚏和鼻塞。因此，我們應該注意定期通風。我們應該每小時左右打開一次窗戶，每次大約15分鐘。尤其是患有呼吸系統疾病的人，打開空調的時間應盡可能短，溫度不應調節得太低。房間裏應該有加濕器。如果出現嚴重胸悶和頭暈，應及時外出，
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4.當你是男性時，打開空調
如果你身體虛弱，早晚不要打開空調。對於患有關節炎和風濕病的人來說，如果他們經常吹空調空調病，這很容易發生。尤其是當每天早上或晚上氣溫較低時，你應該多做戶外運動來吸收新鮮空氣，增強身體抵抗力。
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