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標題: “自拍成癮”是不是一種病 [打印本頁]
作者: EYTY    時間: 2022-5-10 10:49     標題: “自拍成癮”是不是一種病

古希臘神話中，有位名叫納克索斯(Narcissus)的無敵美貌男神，在林中打獵時偶到湖邊看見自己的倒影，瞬間神魂顛倒，他日日流連湖邊、望著自己的影子，死後化作水邊的嬌豔水仙花。
這可能是最早的“自拍成癮”症患者了。日前，利維坦公眾號發布一篇文章引發人們對自拍成癮的關注，《國際心理健康和成癮期刊》發表研究指出，過度自拍並把自拍傳到網上可能是一種精神障礙。研究者把這種障礙稱為“自拍成癮”。2月19日，廣東省中醫院心理睡眠科主任李艷對科技日報記者表示，評判“成癮”是有標準評價方法的，一些自測表並不靠譜，但如果一旦達到成癮的程度就要考慮採取措施“戒除”。是不是成癮？時間說了算
當微信變成社交工具，朋友圈越來越多的變成了信息集散地，經常是一串兒的鏈接，變著法希望被點擊。以前愛自拍的朋友如今要么轉了興趣，要么轉而用“部分好友可見”或者據說“1億人開啟”的3天可見功能了，如今還在朋友圈狂發照片的那是“鐵粉”。
這樣看來，愛自拍，是不是“癮”?時間成了最大的“海選”專家。當潮流轉向，大部分非“鐵粉”產生了漂移，用不著上手段，自然而然地“戒了癮”。
那麼，那些在熱潮退去仍舊愛自拍、愛修圖、愛上傳的人是
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不是就真成癮了呢?
有人甚至編寫了一份自測的“病情量表”，包含20個用於自我評估的陳述句，例如發自拍讓我成為同齡群體中重要的一員、自拍能立刻調節我的情緒等，通過自我評分獲得可參考的結果。有研究將自拍成癮分為三個階段：疑似，每天至少3次自拍但並不會把它們上傳到社交網絡上;急性，每天至少3次自拍並且每張都上傳社交網絡;慢性，控制不住自己無時不刻地想自拍，並且每天至少上傳社交網絡6次。
這樣的“病情量表”不太專業。李艷認為，職業醫師會對上癮情況給出診斷，不同的成癮有不同的診斷方法。
“希望得到認可，或者是自我欣賞的行為，一般情況下並不會成癮。”李艷說，而成癮很大程度上意味著為了某件事情，寧可放棄自己正常的工作生活，無法控制自己，無時無刻不想做這件事。而最近幾年以來出現的與高科技相關的心理疾病例如“無手機恐懼症”(手機不在身邊就害怕)，“煩擾科技”(高科技每天帶來的經常性干擾)，還有“上網自我診斷症”(在網上搜索了病症之後感覺自己也病了)等，將其稱之為“癮”，都有點危言聳聽。
畢竟，沒有幾個愛自拍的朋友，朋友圈似乎都不完整了呢。
現代版“納克索斯”是少數
網傳有位叫鮑曼的男子沉迷自拍，每天都會自拍照片上傳，並特別在意別人的評價，在某次拍照200張也挑不出1張完美照片時，惱怒地服下安眠藥，好在發現及時被緊急送醫，最後轉到精神科治療。
為了自己美貌的完美呈現，無法正常工作、生活、學習，直
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至有了輕生的念頭。這簡直是現代版的“納克索斯”。那些缺乏自信、孤獨甚至抑鬱的人更容易誘發“成癮”，無論是否是自拍、網絡還是遊戲等。
正如一位評論者所說：很難判斷手機過度使用導致自殺，還是自殺傾向的人更孤獨所以更多使用手機。
與藥物成癮、毒品成癮相似，達到“成癮”級別的人對自拍有嚴重的依賴性，還有人在無法拍出美麗照片時不惜去做整形美容手術。
“心理上，成癮者在不做某件事之後，會做不下去其他事情，老覺得有什麼事情沒做完。”李艷解釋，他們的心裡保持一種“渴求”的心態，難以紓解。
真正成癮的人一旦停藥，會出現身體不適。李艷說：“有的人心慌氣短、有的人四肢酸脹、渾身酸痛。”此外，成癮者的控制力減弱，雖然知道不應該如此，也抑制不住自己的行為。“在無法從事這件事時，甚至會在腦海中不斷地描述這個畫面，想像自己在做這些事情。”
李艷表示，判斷是否成們對現代科技的依賴看成是心理疾病，也遭到了很多的批評：本來沒什麼問題，卻被媒體和研究結果說成了大問題。
神經或精神類疾病是有物質基礎的，例如阿爾茲海默症患者的神經細胞中會聚集β澱粉樣蛋白。現代科技如果令人成癮，那麼它背後的產生機制，仍需更大量的基礎研究來證實。
但無論是否成癮，在不合適的地點或時間自拍確實造成了巨大的損失，有數據統計，從2011年開始，全球範圍內至少有超過250人在自拍時因為意外而死亡。
有人因手持自拍杆遭雷擊身亡、有人因在鐵軌上自拍觸
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