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2、吃一些海鮮產品，能改善心境，消
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2022-5-13 11:02
標題:
2、吃一些海鮮產品，能改善心境，消
敵 意
敵對情緒會轉化為焦慮，
長期積累可能破壞免疫系統，更嚴重的會導致心臟受損。
消極情緒與肺功能衰退有關，而且還會反過來加速老人肺功能衰退。 此外，敵對情緒會引起心臟病、哮喘等。
解 決 辦 法 ：
1、80%的敵對情緒是能被克服的，正視社會和職場規則，多想一點工作，少算計人際關係;
2、當出現敵對情緒的苗頭時，可以給自己沏一杯綠茶，其中的茶氨酸有助平穩情緒，理清思路。
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多 疑
多疑的人往往感到孤獨、寂寞、心慌和焦慮，特別是有些老年人，即便一點小事，也要琢磨猜忌很久。
他們天天緊張不安，最終可能導致心理崩潰，也會因為寢食不安引起食慾不振和營養不良。
解 決 辦 法 ：
1、如果感到有多疑的情緒滋生，可以每天記錄自己一個優點，這樣有助於增強自信心，增強與人面對面溝通的能力，減少誤解。
2、吃一些海鮮產品，能改善心境，消除不安的狀態。
消沉
對外界毫不關心，不喜歡與人交往，很孤僻，只想和自己待在一起;
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對外界毫不關心，不喜歡與人交往，很孤僻，只想和自己待在一起;