標題:
每天「這樣舉手」30次，吃得好睡得好，
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作者:
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時間:
2022-5-13 12:01
標題:
每天「這樣舉手」30次，吃得好睡得好，
據世界衛生組織統計，胃病在人群中發病率高達80%。 中國腸胃病患者有1.2億，可以說是「胃病大國」了。
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而提到了胃，就不得不說下脾，在中醫看來，脾胃是一對好搭檔。
如果把胃比作糧倉，脾就是運輸公司。 我們吃下去的食物會在胃裡初步研磨、消化，之後，由脾進行再次消化，去掉其中的糟粕，把“精華”——營養物質轉運到全身。
所以
，如果胃功能不好，脾的運輸能力自然也會受到影響。
常喝冷飲、吃生的蔬菜，寒氣很容易進入體內，傷及脾胃;而饑一頓飽一頓，飲食不節制，對脾胃傷害也很大;此外，我們常說“憂傷脾”，發脾氣、生悶氣，都會損害脾的健康。
那怎麼才能知道自己的脾
胃好不好？ 其實，身體的一些跡象都會告訴你。
你的脾胃好或差，自查一下就知道
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胃好不好？ 其實，身體的一些跡象都會告訴你。