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標題: 孩子如何增加免疫力寶寶免疫力怎麼提升(2) [打印本頁]

作者: rfytytu 時間: 2022-5-13 17:05 標題: 孩子如何增加免疫力寶寶免疫力怎麼提升(2)

　　不必過於乾淨
　　形成免疫記憶
　　免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太乾淨，孩子沒有機會通過感染產生抗體，抵抗力反而減弱，並可能導致過敏和自體免疫失調。
　　平時只要使用一般肥皂和水就可達到清潔的目的，不要天天使用消毒液。
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　　良好的衛生習慣
　　防止病從口入
　　雖然過分抗菌、乾淨無益健康，但仍要培養孩子基本的衛生習慣，尤其在吃飯前和上廁所後把手洗乾淨，可以防止病從口入。
　　不要隨意使用抗生素--讓免疫系統得到鍛煉
　　當感染不是很嚴重時，盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛煉。這樣當下次再遇到同樣的"敵人"時，已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。
　　保持室內空氣新鮮--清除污染隱患
　　68%的疾病與室內污染有關。
　　這些污染物包括進入室內的大氣污染物，如沙塵、灰塵、重金屬、臭氧、氮氧化物等，人體自身新陳代謝及各種生活廢棄物的揮發成分，如粉塵、皮屑、棉絮、纖維、各種寄生蟲，香煙煙霧，建材裝飾材料，如甲醛、氨、苯、臭氧和放射性物質氡等;日常生活用品如化妝品、殺蟲劑、噴香劑、清潔劑等。

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　　有寶貝的家庭要定時打開門窗換氣，家庭裝修，特別是孩子居室的裝修，要選擇綠色環保材料。
　　及時添減衣物
　　適應外部環境
　　孩子因为太小了，所以免疫力没有成人强，尤其是在秋天或者春天的时候，天气忽冷忽热，孩子是容易感冒发烧的，那么这个时候家长给孩子穿衣服不能太多，其实和成年人穿的差不多就可以了。如果在平时发现颈部有汗黏黏的感觉的时候，就说明衣服船舵了，如果觉得手凉那就是穿少了。
　　良好家庭氛围
　　激发免疫活力
　　良好的情绪可激发免疫系统的活力，从而起到充分地保护机体的作用。父母为宝宝创建一个和睦的家庭氛围，可以帮助宝宝免疫力保持良好状态。
　　免疫力从何而来
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　　免疫力就是机体抵御外来病原体的能力，它可以由先天遗传获得，非特异性地抵御多种病菌的入侵，称为天然免疫;也可以在出生后因感染某种特定病菌而产生特异的抵抗力，称为获得性免疫。正是免疫系统的积极工作，构筑了人体防病的"长城"。
　　免疫机能逐渐成熟
　　随着年龄增长，孩子的免疫机能逐渐成熟，3岁以上孩子体内免疫血清的抗体浓度即接近成人;8岁后，整个免疫系统的抵抗力已和成人相当。

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