game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 自己按摩也能治糖尿病？這四個穴位你了解嗎 [打印本頁]

作者: EYTY 時間: 2022-5-24 16:02 標題: 自己按摩也能治糖尿病？這四個穴位你了解嗎

糖尿病，中醫稱為消渴，是現代社會發病率很高的一種疾病。糖尿病的典型症狀為“三多一少”：“三多”指多飲、多食、多尿，“一少”指身體消瘦。下面給大家介紹幾個人體自備的治療糖尿病的穴位，堅持按摩，結合口服降糖藥物，可以幫糖尿病患者平穩地控制血糖。
糖尿病患者自我的保健按摩：
通過按摩，糖友可以調整陰陽，調和氣血，疏通經絡，益腎補虛，清泄三焦燥熱，滋陰健脾等功效，對身體大有益處。糖尿病患者的自我按摩應以胸腹部、腰背部、上下肢等部位的經絡、穴位為主。一般採用先順時針按摩30～40次，再逆時針按摩30～40次的方法進行。左右手交換進行或者同時按摩。
1、按摩腎區：臨睡前及清晨起床後，取坐位，兩足下垂，寬衣松帶，腰持久液印度神油持久液效果持久液作用持久液比較持久液副作用持久液用法部挺直，以兩手掌心置於腰部腎俞穴（第二腰椎棘突下旁開1寸半），上下加壓摩擦腎區各36次，再採用順旋轉、逆旋轉摩擦各36次。以局部有溫熱感為準。
2、按摩腹部：臨睡前及清晨起床後，取臥位或坐位，雙手疊掌，將掌心置於下腹部，以臍為中心，手掌繞臍順時針按摩36圈，再逆時針按摩36圈。按摩的範圍由小到大，由內到外，可上至肋弓，下至恥骨聯合。按摩的力量，由輕到重，以患者能耐受、自我感覺舒適為宜。
3、按摩上肢：按摩部位以上腸經、心經為主，手法以直線做上下或來回擦法為主，可在手三里（肘部橫紋中點下2寸處）、外關（腕背橫紋上2寸，橈骨與尺骨之間）、內關（腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側屈肌腱之間）、合谷（手背，第一、第二掌骨之間，約平第二掌骨中點處）等穴位上各按壓、揉動3分鐘。
四個穴位可控制病情
1、降血糖——然谷穴
降血糖最常見的藥物是二甲雙胍，其實人體裡也自備了二甲雙胍，那就是然谷穴。然谷穴是我國古代記載最早的治療糖尿病的穴位，屬足少陰腎經的滎穴，是腎經氣血流經的部位。它的位置在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，解剖上叫作舟骨粗隆，這個粗隆的下方就是然谷穴了。每天晚上洗完腳可以用拇指用力點揉這裡，直到有明顯的酸脹感為止。堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。
2、緩解煩渴——魚際穴
上消跟肺陰不足、肺熱有關，表現為多飲持久液印度神油持久液效果持久液作用持久液比較持久液副作用持久液用法的症狀，因此應突出清熱潤肺、生津止渴，可以掐魚際。魚際穴屬手太陰肺經的滎穴，位於第一掌骨中點橈側，赤白肉際處，具有清肺熱，利咽喉的功效。
3、控制食慾——內庭穴
中消跟胃陰不足、胃熱有關，表現為多食的症狀，因此應突出清胃瀉火、養陰增液，可以掐內庭。內庭穴位於足背第二、三趾間縫紋端，用食指和拇指放在腳麵和腳底，上下對掐揉內庭穴，具有清胃瀉火、理氣止痛的功效，可以控制食慾，治療口氣重、便秘、打呼嚕、磨牙、胃火牙痛等。
4、緩解尿多——關元穴
下消跟腎陰不足、腎虛有關，表現為多尿，因此應突出滋陰固腎，可以按摩關元。關元穴位於前正中線臍下3寸，是任脈起始穴又是至陰的穴位，雙手搓熱後快速按摩此穴位，可以滋補腎陰、培元固本、補益下焦。

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://webmail.uflashgame.com/discuz/)