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標題: 一年裡脾胃最虛弱的時候，首先要吃對2 [打印本頁]

作者: estret 時間: 2022-5-29 11:46 標題: 一年裡脾胃最虛弱的時候，首先要吃對2

易上火的可以適當吃辛涼的，比如茼蒿、芹菜、薄荷、菊花、金銀花、荷葉等。
如果擔心發散的過度，可以搭配一點酸味的食物來收斂，比如西紅柿，烏梅，以醋調味，或者檸檬泡水喝。
秋冬是“闔”，吃進去補的厚膩的食物，身體能化，能吸收當中的能量。但夏天運化能力弱，同樣的厚膩飲食，能被化掉的幾率就小了不少。春藥春藥效果春藥副作用春藥哪裡買春藥是什麼春藥成分媚藥乖乖水春藥坊催情迷幻催情外用春藥日本春藥 RUSH 壯陽助勃老中醫

所以，夏天要多吃甘淡的主食，多吃少油少盐的蔬菜，搭配适量的水果。保持七分饱。
肉类、海鲜等不好消化的高蛋白食物，要比秋冬适当减少些。
我记得家里一位长寿的奶奶，夏天从不吃肉，每天的晚饭就是一碗清粥。一直到九十多岁，她都保持着纤瘦的体型，也总是很安静平和的状态。
另外，生冷寒凉也要少吃。韓國奇力片鱷魚增大軟膏黑馬Dark Hors 美國BIG PENIS 孟婆湯極樂水 Hulk綠巨人 RISE防爆玩家英國Golden拳交美國增大丸黃金瑪卡迷心醉夢幻失身水

寒凉的食物，都需要身体用非常多的气血来运化。夏天脾胃本来气血就不够，而且这些气血是用来长个子长肌肉的，却被浪费在这些地方了。有些虚寒的孩子，脾胃能力太弱，化不掉这些寒气，堆积在体内，就给后续其他的疾病埋下了种子。
很多妈妈担心孩子怕热不好好吃饭，所以日常饮食会安排一些凉的食物，比如凉拌菜，凉面，凉糕，凉皮之类的。但脾胃虚寒的孩子，其实并不适合这类凉的、常温的食物，反而是要吃温热的才更舒服。

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