標題:
胡蘿蔔和此物一起煮,失眠好了,補氣血,
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2022-6-5 13:43
標題:
胡蘿蔔和此物一起煮,失眠好了,補氣血,
材料:
小米,胡蘿蔔一個
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做法:
首先,先將胡蘿蔔去皮洗净切成小塊備用,然後,將小米洗乾淨用清水洗乾淨,放入胡蘿蔔大火煮開,再者,轉小火繼續煮開,等待胡蘿蔔煮爛即可以食用。
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功效:
小米和胡蘿蔔是天生一對,小米中富含大量的維生素和蛋白質等成分,營養價值比大米還要高,居糧食之首,
小米胡蘿蔔粥具有養胃暖胃,健脾胃的作用,
每天晚上喝一碗,胃口越來越好,滋補身體,而且還能夠調理身體,對於一些身體虛弱的人可以試試。
其次,胡蘿蔔有著小人參美譽,營養價值比白蘿蔔還要高,
能夠起到補中益氣,養腎補腎的作用,調理氣色,
提高我們腎臟功能,讓你的氣色越來越紅潤,而且還能夠説明改善睡眠,失眠好了,養心安神,
讓你的睡眠品質得到提高, 每天晚上一碗,讓你夜裡越睡越香。
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另外,除了上述的功效以外,胡蘿蔔中富含豐富的胡蘿蔔素,
能夠作用於人們的眼睛,緩解眼部疲勞,讓你的雙眼明亮,視力越來越好,而且還能夠起到美容養顏,抵抗肌膚衰老的作用,
誰喝誰健康,提高我們身體的抵抗力,勝過很多保健品。 每天睡前喝一碗,身體更加健康!
禁忌人群:
我們都知小米胡蘿蔔粥的營養價值很出色,但是糖尿病患者和此物功能不佳的人要少吃。
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