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標題: 冬季孩子近視度數會加深？得做好這4件事來預防 [打印本頁]

作者: EYTY 時間: 2022-6-21 11:48 標題: 冬季孩子近視度數會加深？得做好這4件事來預防

冷空氣來臨，氣溫下降，又到了凍手凍腳的季節。而從入冬以來很多家長發現自己孩子近視度數不斷增長。每到例行檢查視力時發現眼鏡需要重新配置，這是怎麼回事?為什麼寒冬季節孩子近視度數會加深?跟季節有關係嗎?
為什麼冬季孩子近視度數會加深？
在冬季因為陽光日照時間短，戶外溫度低，很多孩子外出運動的時間會減少，在室內看書玩平板的時間就會變長，這個時候眼睛過於疲勞，不能充分被緩解，就會出現近視或者近視度數增長的情況。而且在戶外運動的同時可以接受陽光照射，在一定程度上也能預防近視。因為陽光會刺激多巴胺增長過快有效防止近視，冬季陽光照射的時間變短，近視度數就會在不注意的情況下日本淑女剋星精華素
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加深。
父母在冬季要如何幫助孩子防止近視度數加深？
1、避免長時間近距離用眼
孩子看書要注意，不連續超過一個小時以上，尤其是學齡前孩子。他們正處於眼部發育階段。避免長時間近距離用眼，防止眼部過於疲勞。此外要有足夠的睡眠時間，緩減視力疲勞。
2、補充足夠的營養
孩子眼部正處於發育階段，此時補充足夠的營養元素可以增強眼部發育，如維生素A、維生素C、維生素E以及其他營養物質，保證營養均衡，避免營養過於單一。特別是維生素a，維生素a是視網膜細胞的主要物質，能維持眼睛適應功能，而且維生素a也是維持上皮細胞功能必不可少的物質，一旦缺乏會導致乾眼症以及夜盲症。
3、每天保證足夠的陽光浴
陽光可以使瞳孔縮小，還能分日本淑女剋星精華素
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泌多巴胺抑制眼軸增長，有效預防近視以及度數加深。每天要保證兒童青少年有兩小時以上的戶外運動，有效降低近視率。
4、養成科學用眼
不要在陽光直射或者昏暗的環境下讀書寫字，不要趴在床上看書，不要在行走的車廂中看書，近距離注視時間不要超過一小時。使用眼睛半小時後要遠眺10分鐘放鬆眼部。
總的來講，在冬季雖然天氣寒冷，但父母要堅持帶孩子外出運動，運動不僅能接受陽光照射，防止近視加深，還能增強抵抗力。在冬季因為病菌傳播嚴重，運動可以提高抵抗力防止病菌入侵，避免誘發上呼吸道感染疾病。

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