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悠著點吃! 小心「荔枝病
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作者:
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時間:
2022-7-10 16:03
標題:
悠著點吃! 小心「荔枝病
6月正是荔枝上市的季節,荔枝果肉甘潤,豐富多汁,非常受大夥兒喜愛。 同時我們也免不了看到許多「空腹吃荔枝會致死」「吃荔枝會得荔枝病」的新聞。 那什麼是「荔枝病」? 荔枝到底該怎麼吃?
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“荔枝病
荔枝病又名荔枝中毒,指的是
一次食用或連續食用過量荔枝而引起的突然發作性低血糖,兒童為易發人群
。
荔枝病多在清晨突然發病,出現頭暈、出汗、面色蒼白、乏力、嗜睡、心悸、肢冷等癥狀,常突然出現昏迷、抽搐、瞳孔散大,生理反射減弱,實驗室檢查血糖明顯降低。
眾所周知,荔枝含糖量很高,怎麼會引起低血糖呢?
原來是在
未成熟
的荔枝中,存在著兩種毒素會影響人體對糖的代謝,加劇夜間空腹期的低血糖,破壞了人體自我保護機制,從而導致嚴重的低血糖反應和爆發性腦病發作。
兒童 + 空腹 + 大量吃 + 未成熟荔枝
,這四個條件同時滿足,才造成了吃荔枝致死。 其他情況下,不用過量食用,就不必太擔心荔枝有危害
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吃荔枝注意事項
(1)不要吃沒有熟透的荔枝;
(2)不要空腹吃荔枝,建議飯後半小時再吃;
(3)成人每日進食荔枝不要超過300g,大概是15顆之內,
兒童則一次不超過5粒
為宜;
(4)吃荔枝季節,應注意保證晚飯,尤其是兒童;
(5)糖尿病患者發生低血糖風險高,尤其是使用胰島素或服用其他降糖葯的患者,應慎食荔枝;
(6)老人、孕婦以及血糖穩態失衡的人群,甚至駕車司機,慎用荔枝;
(7)因進食荔枝而引起低血糖者,要適量補充糖水,癥狀嚴重者應及時送醫院進行治療。
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