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標題: 寶寶咳嗽不可以吃什麼當心這5類食物 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2022-8-15 18:45 標題: 寶寶咳嗽不可以吃什麼當心這5類食物

今天我們就聊一聊，其中的一個重要方面——寶寶在咳嗽期間除了對症處理，飲食正確則迅速恢復健康，反之便會加劇。以下5類食物，在寶寶咳嗽期間是一定不能吃的！

冰冷的食物

咳嗽期間堅決不能吃寒涼食物，冷飲或冰鎮飲料，注意保暖。避免冷空氣的侵襲。

中醫認為寒主收引，吃冷的東西或者受涼，就會使筋脈收縮，肺氣不宣，從而導致肺氣上逆，而加重咳嗽。這也就是為什麼冬天咳嗽比較多的原因。

另外過食寒涼會損傷脾胃，導致脾陽受損、運化水濕失權，痰濕內生，也會加重咳嗽。

酸甜類食物

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我家孩子3週的時候受涼咳嗽，那次醫生就強調過，咳嗽嚴重時應少吃酸甜類食物。

酸性食物會斂痰，不利於痰的排出，甜食則會使炎症變得難以治愈。除了糖果外，酸甜類的水果，如橘子、酸棗等也要酌量食用。

雖然自那以後，每次孩子咳嗽的時候，我都會記得糖果少給他吃。但是，從醫生告訴我糖果會加重咳嗽以來，我一直還持一些質疑態度。

有一年，兒子在幼兒園中班的時候，又咳嗽了，老師發幼兒園的小朋友們糖果，兒子也分到一顆，一個不留神他就吃了！

我當時心裡一驚，但想著他就要痊癒了，也沒有及時阻止他。可就在那夜，他整整劇烈咳嗽了一宿，後來又把孩子扭送醫院打點滴才恢復了過來。

直到這樣，我才意識到自己的淺薄，對眼前的小可憐深深的內疚。所以，在小朋友咳嗽的時候，媽媽一定要嚴格控制孩子吃糖，不論是棒棒糖還是軟糖，能不吃就不吃，能少吃則少吃。大不了等孩子徹底痊癒後，再多獎勵孩子點什麼。

注：這裡的糖主要指糖果零食，寶寶咳嗽的時候根據咳嗽類型可以吃蜂蜜（1歲以上）的，並且蜂蜜對夜間咳嗽尤其有效。世界衛生組織和美國兒科學會建議，對於上呼吸道感染的1 歲以上的兒童，可以使用蜂蜜止咳，不但可以減少刺激性咳嗽的頻率、減輕程度，還有利於夜間安穩入睡。

過鹹的食物

吃得過鹹，同樣會加重咳嗽。

寶寶咳嗽久治不愈，媽媽就可以注意一下，看寶寶的晚餐是否吃得太鹹了。因為高鹽飲食會使口腔唾液分泌變少，從而使溶菌酶相應減少，寶寶外出時，給各類病毒、細菌更多的入侵機會，從而導致久咳嗽不愈。

其實，不論寶寶身體有了什麼異樣，日常飲食清淡化，容易消化、注意營養均衡，都是加快治癒的神助攻。

魚腥蝦蟹

咱們順著寶寶生病需要營養均衡接著說，有的家長認為寶寶體質弱，一生病難免會瘦下來，為了避免這種情況的發生，都會想到給孩子食物中添加營養，但是做到營養均衡絕不是“亂補”，有些進補食物反而是大忌。

比如魚腥蝦蟹食物，寶寶越是咳嗽，越是要他們吃這些，作用只能適得其反。

老話講“魚生火，肉生痰” ，尤其魚蝦海鮮類食物，大多高蛋白，其實並不容易消化，在陰虛咳嗽或積食性咳嗽時，這些食物會加重腸胃的負擔。

同時，它們本身的寒濕之氣又沒有辦法在胃氣的疏導下往下走，這些寒濕化為熱，熏蒸肺，就會加重咳嗽。

今天我們就聊一聊，其中的一個重要方面——寶寶在咳嗽期間除了對症處理，飲食正確則迅速恢復健康，反之便會加劇。以下5類食物，在寶寶咳嗽期間是一定不能吃的！

加重燥熱的食物

寶寶咳嗽很可能是陰虛引起，若這種情況下吃了熱性重的食物，無異於火上澆油，孩子會咳得更重。

芒果、菠蘿、桂圓、荔枝等均屬於熱性水果，咳嗽期間最好不要吃。除此之外，其他的水果，都可以吃，只要適量就沒問題。

另外，瓜子、花生等堅果，在孩子身體健康時，吃過量會上火，咳嗽期間食用，更會火上加火，加重症狀。尤其有些深加工的堅果，在加工過程中也人為的添加了一些甜味劑等，咳嗽期間更是要杜絕。

不過，話說回來，也不是所有堅果都不能吃。比如，核桃就有止咳的功效，咳嗽的時候可以適當食用。

如何預防咳嗽

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絕大部分咳嗽由呼吸道疾病引起，因此預防呼吸道疾病是預防咳嗽的關鍵。平時爸爸媽媽們要做好以下預防：

加強鍛煉，多帶寶寶進行戶外活動，提高機體抗病能力。

氣候轉變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。

少帶寶寶去擁擠的公共場所，少與咳嗽患者接觸，減少感染機會。

經常開窗，流通新鮮空氣。

及時接受預防注射，減少傳染病發生。

對寶寶加強生活調理，飲食適宜，保證睡眠。

總而言之，咳嗽期間，父母監管孩子管住嘴很重要，吃飯以清淡易消化吸收為主。而零食呢，在孩子管不住嘴時，咱們一定得幫他把好關！

作者: randolph9531 時間: 2023-1-28 05:18

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