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標題: 減肥後贅皮能消失嗎減肥贅皮多久恢復 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2022-8-19 18:21 標題: 減肥後贅皮能消失嗎減肥贅皮多久恢復

贅皮是指鬆弛的皮膚，很多人在減肥之後都會出現皮膚鬆弛的情況，這樣即使減肥成功了也非常難看，下面就一起來看看減肥後的贅皮怎麼辦。

減肥後贅皮能消失嗎

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每個人減肥後的贅皮情況可能都不一樣，輕微的或許可以自己消失，但是嚴重的有可能要通過手術的方式才能消除，一般來說贅皮多是因為減肥不當導致的。

一般產生贅皮都會經過一些按摩和保健的方法把多餘的贅皮給慢慢地去掉，所以我還是建議大家減肥的時候選一下養生保健的減肥方法慢慢減，不要太過於心急。

減肥贅皮多久恢復

減肥後贅皮的具體恢復時間並不固定，根據每個人的程度和體質不同，恢復時間也有所不同。

皮膚在減肥的時候大量的排除水分和脂肪的話，支撐皮膚的脂肪沒了，肯定不行的。水分是皮膚的營養，流失以後皮膚就變得沒有彈性了。所以減肥肯定要科學減肥的。

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減肥後贅皮怎麼恢復

1、增加力量尋訓練

通過力量訓練來讓你的肌肉緊實。只做有氧運動是不行的，保證力量訓練不僅會有助於脂肪燃燒，還會增加肌肉減緩皮膚變鬆的現象，肌肉的構成會讓你的皮膚緊繃,而且保持彈性。

2、冷熱水洗臉

減肥後皮膚出現皮膚鬆弛的話，可以用冷熱水洗臉來幫助刺激皮膚血液循環，改善皮膚的新陳代謝，先用溫水洗臉幫助清潔皮膚後再用冷水撩撥數次還能夠幫助收縮毛孔。

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3、要補充適度的營養

皮膚鬆弛是因為其中的膠原蛋白流失嚴重而出現的，所以不妨為肌膚補充足夠的碳水、蛋白質和膠原蛋白。還有補充維生素能幫助身體吸收合成膠原蛋白。

4、注意進行防曬

減肥之後皮膚出現鬆弛一定要注意進行防曬。紫外線的照射會引起皮膚中營養成分和水分的加速流失，而且紫外線會引起光老化而使肌膚過度氧化失去彈性而加重皮膚鬆弛的狀態。

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