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標題: 胃酸過多要怎樣調理養胃注意這7點 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2022-8-27 21:18 標題: 胃酸過多要怎樣調理養胃注意這7點

現代的人，都應為生活節奏比較快，早上都不怎麼吃早餐，導致有的時候胃酸過多而燒心，那麼，有什麼辦法可以調理胃酸多呢？

少吃甜膩的食物

比如肥肉，油炸食品，以及甜點之類的食物，油膩和甜食均能引起胃酸分泌增加，所以患者平時一定要注意。

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少吃排氣的食物

比如玉米，西蘭花，紅薯，洋蔥，豆類，柑橘類水果等等，已經受損的胃黏膜如果經常遇到這類食物，會加重胃部不適。

別喝酒，咖啡等

職場上的人少不了喝酒應酬，但是胃不好能不喝盡量別喝，如果實在沒法兒避免，可以在飯局之前先吃些麵條，喝喝牛奶，先墊墊來保護胃，像濃茶，咖啡，碳酸飲料等刺激飲品最好別喝。

少吃產酸的食物

比如紅薯，西紅柿，橘子，醋等等，如果一定要吃，這些食物不要空腹吃，或是單獨吃，可以與饅頭，粥，面等食物搭配一起吃，這樣對胃比較好。

現代的人，都應為生活節奏比較快，早上都不怎麼吃早餐，導致有的時候胃酸過多而燒心，那麼，有什麼辦法可以調理胃酸多呢？

刺激的東西少吃

比如辣椒，生冷的食物等等，會對胃部粘膜有很大的刺激，增加胃部健康隱患，胃不要的人吃東西最好是吃溫熱的，別太涼，也別是太燙，飯菜要軟、爛、容易消化。

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麵食可做主食

對於胃酸過多的人來講，大米飯可以少吃些，用麵條，饅頭等等麵食來代替，這樣對胃更好，平時可以多喝些養生粥，尤其是小米粥有很好的養胃效果。

多吃養胃的食物

比如胡蘿蔔，南瓜，小米，山藥，粥類，麵條，這些食物都有較好的溫胃效果，平時吃飯要規律，一定不要暴飲暴食，這樣最傷胃了。

作者: martina28043 時間: 2023-7-3 10:04

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