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標題: 一天吃兩頓飯和一天三頓飯，哪個更科學？ [打印本頁]

作者: xdgbfcxhcnh 時間: 2022-9-14 06:27 標題: 一天吃兩頓飯和一天三頓飯，哪個更科學？

一天吃兩頓飯和一天三頓飯，哪個更科學？人們現在生活在地球上，是億萬年的自然變化和千萬年的社會變化共同作用的結果。現在大多數人習慣一天吃三餐，也是遵循自然規律演化而來。有些人聽說古時候人一天只吃兩餐，很少生病; 還有寺院裡僧人，講究「過午不食」，長壽比例比較大，因此認為一天吃兩頓飯更科學、更健康。我們今天就來探討一下這個話題。本能偉哥

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一天吃兩餐的原因各有不同據記載，秦漢之前人們一天只吃兩頓飯，一頓在上午7~9點，一頓在下午4點。這是因為秦漢以前生產力低下，農作物產量低，難以滿足人們的需求，且古時候是農耕社會，講究日出而作日入而息，下午4點吃過飯後，不一會就該睡覺了，所以一天吃兩頓也不會感覺特別餓。必利吉