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標題: 發霉的米粉還能吃嗎 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2022-9-14 18:10 標題: 發霉的米粉還能吃嗎

很多人早上都喜歡吃米粉，無論是桂林鹵粉、常德牛肉粉、雲南過橋米線、重慶砂鍋粉都離不開米粉的身影，那，發霉的米粉還能吃嗎？

發霉的米粉還能吃嗎

發霉的米粉不能吃。

發霉的米粉中含有黃曲霉菌，其是一種致癌黴菌，黃曲霉菌要在280攝氏度以上才能被破壞，一般的蒸煮無法破壞，所以發霉的米粉不能吃。

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發霉的米粉有什麼危害

1，吃了發霉的米粉會引起消化道菌群混亂，發生食物中毒，甚至患急性嘔吐腹症等。另外，食用發霉的米粉會導致黴菌孢子侵入血液或呼吸道而導致身體疾患。

2，發霉的食物多含有致癌物質黃曲霉素，長期吃發霉的米粉，會導致器官癌變。

米粉怎麼保存好

1，濕米粉最好馬上吃掉，吃不完的建議放在冰箱冷藏。

2，乾粉條最好密封後放在乾燥通風的地方，可以有效防止米粉因為環境潮濕而產生的發霉。另外，要經常對粉條進行檢查，防止上潮或生蟲。

吃米粉有什麼好處

補充蛋白質

米粉含有較為高的蛋白質，而我們都知道蛋白質是構成機體的重要物質，生命的任何活動都需要蛋白質的參與，所以蛋白質是人體不可缺少的一種能源物質。適當的吃一些米粉，可以起到補充蛋白質的功效。

提高免疫力

米粉中含有多種微量元素，值得一提的是，米粉中的銅元素含量較多，而銅元素是人體不可缺少的一種營養元素，對於血液、免疫系統、神經中樞、頭髮、皮膚等都有很重要的作用。

補充體力

每100克的米粉中含有大約85.5克的碳水化合物，可以直接分解為人體供能。所以當我們感覺到飢餓、乏力的時候。吃一碗米粉，可以迅速補充體力、解除飢餓感。

很多人早上都喜歡吃米粉，無論是桂林鹵粉、常德牛肉粉、雲南過橋米線、重慶砂鍋粉都離不開米粉的身影，那，發霉的米粉還能吃嗎？

米粉怎麼吃最好

雞蛋炒米粉

材料：米粉、雞蛋各適量，蔥、蠔油、辣椒各適量。
做法：(1)將米粉先放在沸水中焯熟後撈出來備用；
(2)炒鍋放在火上，加入油燒熱後，打入雞蛋劃散，煎至表面金黃；
(3)放入米粉，加入蠔油、少量清水迅速翻炒；
(4)加入辣椒碎、食鹽以及蔥花翻炒片刻即可。日本JOKER持久液德國金剛持久液日本夜狼奧地利HOT 日本NEO XXX持久液印度神油綠騎士持久液 2h2d

肉絲炒粉

材料：米粉100克、瘦肉25克、青菜適量，調味料適量。
材料：(1)將瘦肉洗淨後，切成細絲備用；
(2)鍋內放入油燒熱，放入蒜蓉爆香，放入肉絲炒香；
(3)放入生抽、青菜以及米粉大火一起快炒；
(4)根據個人口味加入調味料即可。

小貼士

建議每次不要買太多的米粉，即吃即買比較好，尤其是濕米粉，保存起來比較困難，容易產生腐敗，而且新鮮米粉的口感會比較好。

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