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標題: 李子不能和什麼一起吃 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2022-9-15 15:00 標題: 李子不能和什麼一起吃

桃子和李子都是人們喜歡吃的水果，但是有“桃子吃出病，李子來送命”的說法，很多人都不怎麼敢吃李子，其實這兩種水果只要食用方法對了，注意一下食用禁忌，就能放心食用，不會對身體有損傷，今天就看看這李子不能和什麼一起吃。

李子不能和苦杏仁一起吃

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李子含有少量的苦杏仁苷，在經過代謝之後會生成一種帶有小毒性的氫氰酸，少量不會出現中毒現象，而苦杏仁中也含有這種成分，兩者一起食用會導致苦杏仁苷攝入過多，可能引起中毒，輕者也會損傷肝臟

李子不宜和高鈣食物一起食用

李子味酸，除了含有大量的果酸外，草酸的含量也不低，在吃李子的同時若是食用高鈣食物補鈣會降低鈣質的吸收，還會生成大量的難溶解度草酸鈣，增加尿路結石的風險。

常見的高鈣食物有：鈣片、動物骨頭、蝦蟹等軟殼食物。

李子不宜與味酸的食物一起吃

李子自身含有大量的果酸，食用之後會對胃腸造成一定的刺激作用，若是再食用其他酸味的食物，增加酸性物質的攝入會增加對胃腸的刺激，輕者引起胃酸過多，重則可出現胃腸急慢性潰瘍，胃腸出血等症。

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常見的味酸食物：橘子、楊梅、青梅等其他水果。

李子不宜和高蛋白食物一起食用

李子性寒，在食用之後會降低胃腸的消化功能，而高蛋白的食物需要一個良好的胃腸功能確保消化吸收，食用李子同時食用高蛋白食物會引起蛋白質消化不良，出現腹脹、嗝氣等不適症。

常見的高蛋白食物：雞蛋、牛奶、豆製品、動物肉等。

桃子和李子都是人們喜歡吃的水果，但是有“桃子吃出病，李子來送命”的說法，很多人都不怎麼敢吃李子，其實這兩種水果只要食用方法對了，注意一下食用禁忌，就能放心食用，不會對身體有損傷，今天就看看這李子不能和什麼一起吃。

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李子不能與蜂蜜一起吃

蜂蜜中含有大量的活性酶，李子中含有苦杏仁苷以及脂肪油等成分，一起食用會加速這些成分的分解代謝，增肌體內氫氰酸的量，增加其毒性，不建議這兩種食物一起食用。

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