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標題: 喝柿子葉水能降血糖嗎柿子葉怎麼喝降血糖效果好 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn    時間: 2022-9-17 14:16     標題: 喝柿子葉水能降血糖嗎柿子葉怎麼喝降血糖效果好

柿子葉性寒味苦,有降血壓、美容養顏、止咳平喘等功效,是有一定的藥用價值的,很多人都會買些柿子葉回家泡水喝,那麼喝柿子葉水能降血糖嗎?







喝柿子葉水能降血糖嗎





喝柿子葉水有幫助降血糖的作用。



柿子葉中的多醣物質可以調節人體胰島素,當體內的胰島素分泌較多時,就可以抑制血糖的升高,從而促進人體血糖代謝平衡正常化,可以用來輔助治療糖尿病,是民間的小偏方,但是糖尿病也分為好幾種,最好諮詢醫生,在醫生的指導下服用。

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柿子葉怎麼喝降血糖效果好





1.準備乾製的柿子葉5克,將柿子葉放入杯中,用開水先沖洗一遍。



2.然後再倒入適量的開水,蓋上杯蓋,燜蓋5分鐘左右,就可以直接喝了,一般在餐後一小時喝比較好,堅持半個月血糖含量會明顯的降低。



喝柿子葉水降血糖的注意事項





1.喝柿子葉水不要加糖。柿子葉中含有單寧,帶有一定的澀味,有些人就想加點糖改善口感,但是加糖食用對於血糖高的人群來說可是大忌。



2.不要在睡前喝柿子葉水。柿子葉有一定的利尿作用,若是在睡前喝柿子葉水,會增加起夜的次數,影響睡眠。



3.柿子葉水不宜與高蛋白食物一起食用。柿子葉中含有單寧、鞣酸,這兩種物質與蛋白質一起結合會生成難以溶解的沉澱物,影響營養的消化及吸收。



4.身體偏寒的人群不宜喝柿子葉水。柿子葉偏寒性,喝了之後容易造成脾胃虛寒,使身體變得比較虛弱無力。







血糖高的人群適合吃什麼





血糖高的人群應該吃肉桂、大蒜、苦瓜、燕麥、山藥、黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜、柚子、獼猴桃、蘋果等食物,平常可以多吃一些粗糧及豆製品,平衡膳食,均衡的吸收營養。



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小貼士





血糖高的人群平常除了多吃一些幫助降血糖的食物外,還應該是適當的運動,鍛煉身體,還要戒菸戒酒、注意休息,控制血壓及血脂的含量,這樣才能有效的調節血糖含量。




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