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標題: 恢復免疫力的最好方法:補氣! [打印本頁]

作者: fdgvfhghn    時間: 2022-9-29 19:27     標題: 恢復免疫力的最好方法:補氣!

人體只有五臟六腑,軀幹四肢這些形體還不夠,還需要有一些專門的物質來營養、激發這些臟腑的功能。 這些物質,就是氣和血。







血的概念比較好理解,主要是指在血管中運行不息,流動不止的血液。







血主要的作用在於為全身提供營養。







氣究竟是怎樣的物質呢?



我們知道五臟六腑是人體不可或缺的器官。 但一個活著的人,與一個死去的人,體內的臟腑實體其實並沒有根本的不同。 那麼生與死的關鍵在哪裡呢?



用生活中煮飯的例子,可以很清楚地說明臟腑與氣之間的關係。



如果我們把米洗好,水加好,放在鍋里,過上3天的時間,米也不會熟。



但如果在鍋下架起火來煮,那麼半小時后,一鍋米飯就可以吃了。



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米還是當初的米,水也還是當初的水,一個冷冰冰無法充饑,一個香噴噴令人垂涎,關鍵就在於有沒有火。



對人體而言,氣的作用就像這鍋底的火。 人體正是由於這一份氣的存在,才使得死的臟腑運轉起來,才使得生命真正成為生命。



具體來講,由於肺臟有氣,肺才可以主持呼吸運動; 心臟有氣,心才可以保持神明不亂; 脾臟有氣,脾才可以主持胃腸進行正常的消化吸收; 肝臟有氣,肝才可以疏理氣機讓氣的運行暢通; 腎臟有氣,腎才可以主持水液的正常代謝。 俗話說「人活一口氣」,如此看來,確實還是有道理的。



中醫基礎理論把氣的作用歸納為推動、溫煦、防禦和固攝四大方面,可見氣對於人體之重要。



上面講到的“氣化”過程,就是氣的推動和溫煦功能的一種表現。 除此之外,我們的身體可以保持在恆定的溫度,可以有效地抵禦外邪的入侵,都有賴於一種很重要的氣,叫作“衛氣”。







衛氣是人體一身的衛士,當人體參加劇烈活動,體內溫度升高時,衛氣就會把汗孔打開,讓體內多餘的熱量,隨著汗液的排出而釋放。 當外界有邪氣想要入侵人體時,衛氣就會把汗孔關閉,不給邪氣以可乘之機; 對那些已經進入體內的病邪,衛氣還會與之發生激烈的交戰,來保護人體的健康。







气的固摄作用



人体内有很多有形的物质,比如血液、津液(如汗液、唾液)、精液(如男性的精液、女性的白带)等。这些有形的物质,在体内需要有各自的位置,来实现其正常的功用。



血液就需要循行于血管中,汗液就需要固守在肌表下,精液就需要固摄在肾脏中。而保证上述有形物质各司其位的关键,就是气。





有些朋友平时很容易出汗,稍一走动,就会大汗淋漓,就是气虚不能固摄汗液的一种表现。有气,人体才可以维持正常的生长发育,新陈代谢;有气,人体才会保持温暖的体温;有气,人体才可以保卫自己不受病邪的侵袭;有气,人体才守护住津液、血液、精液等精微物质不致任意流失。





气与血之间的关系



中医有一句很经典的话,对气血关系做了很好的概括,叫做“气为血之帅,血为气之母”。



气的作用在于推动有形的血液,让血在血脉中正常地运行,即“帅”。



血的作用,在于让气有所归属;气本身是无形的,必须依附于有形的物质上,才可以正常地发挥作用,所谓“皮之不存,毛将焉附”。



那么当气不足时,推动血液运行的力量就缺乏,很容易出现血瘀的情况。



我们仔细观察老年人的舌头,经常可以看到有些小的瘀点在,口唇的颜色也比较暗,这些就是体内有瘀血的表现。这种瘀血,很大程度上,与人上年纪后,气的推动作用减弱有关。反过来,如果体内的血量不够,那么气失去安身的住处,就会很容易消散掉,从而出现气血两虚的局面。也就是说,气虚者,血未必虚;但血虚者,常伴有气虚。





常用人參、黨參、黃芪、白術、山藥等藥物組成方劑補氣,代表方劑有補肺湯、四君子湯、補中益氣湯、腎氣丸等。 但應注意兩點:



一是肝火、肝陽上亢、痰阻引起的頭暈目眩,飲食積滯或濕濁中阻引起的胃脘脹滿等實邪致病,不宜使用本法。



二是氣虛兼有實邪的病證,補氣法宜與祛邪法配合使用。



補氣有補元氣、補脾氣、補肺氣、補心氣、補腎氣之分。 肺主氣,主一身五臟六腑之氣; 中焦脾胃受納水谷,脾氣健運,氣血得以化生,故氣虛多與肺、脾二臟相關。



1、補元氣:黨參、人參、黃芪、山藥、白術(共同的功效,就是補氣)。



發高燒、做手術、生孩子、長期用抗生素、放化療等,這種情況的患者都是元氣大傷,腎氣久虧,這個時候可以服用大補元氣的人參,可以吃人參的含片,可以泡人參茶喝,都能使身體早日復原,但用人參的時候,宜多喝水,這樣會吸收好,不易上火。 通常我們用人參補身體的時候,一旦出現嘴裏長潰瘍、大便乾燥、小便灼熱,或者是生扁桃體炎,甚至是鼻出血,這是補得太過,一定要停葯。



2、補脾氣:白術、山藥、白扁豆。



脾氣虛以脘腹虛脹,神疲倦怠,食欲不振,大便泄瀉為主症。 可用玉屏風散補衛氣,固表斂汗; 用四君子湯、補中益氣湯補中氣(升陽)。 單吃黃芪也許達不到效果,這是很多年研究的藥理分析的結果。 只有在一點的配伍組成下,才能發揮黃芪升陽的作用。



為什麼有的人一天一次大便很正常,可有些人一天大便三四次,甚至更多,次數多還不成形,中醫稱這為大便溏泄,這樣的人胃口也不會好,也就是我們常說的胃炎或淺表性胃炎,有些人還有胃下垂、脫肛,或有子宮下垂等,這都是脾氣虛。



補脾氣的中藥有白術和山藥,用這些葯對脾氣有一個提升的作用,如果舌苔厚,也可以著重加一些白扁豆,這樣既補脾氣又能祛濕。

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3、補肺氣:甘草。



肺氣虛以少氣懶言,動輒喘促,怕風自汗為主症; 累了、說話沒力氣、盜汗、失眠、心慌氣短、婦科病、月經提前、量多、量少,產後、乳房腫塊等,都可以補氣。 咳嗽喘是現在最常見的病症,毫無疑問這樣會傷肺氣,導致肺氣虛,患了咳嗽喘的人對甘草片都不陌生,我們都知道甘草可以止咳,其實我們是只知其一,不知其二。 甘草在止咳的同時,最主要的一項功效就是補肺氣,而且還是專門補肺氣,單味甘草遠不像煎好的中藥湯那麼難以下咽,我們可以用單味甘草泡茶喝,在止咳平喘的同時,補肺氣也是重中之重。



4、補心氣:西洋參、紅參。



加班,勞累,剛開始你會覺得心跳加快,嚴重了就會心慌、氣短,這是心臟病前期心氣虛的表現,出現了這種情況西洋參和紅參就是首選,提前服用點補心氣的參類,能避免你過早地步入心臟病一族。



5、補腎氣:六味地黃丸。



腎氣不足主要表現在以下八方面(只要有其中一個現象,就說明腎氣不足):愛吃味道濃的東西(脾胃功能弱了,需要用味道厚重的東西將元氣調上來説明運化); 老年人小便時頭部打激靈(腎氣不足了,氣血虛,所以下邊一使勁上邊就空了)。



所以老年人小便時一定要咬住後槽牙,以收斂住自己的腎氣; 17~19點發低燒(氣血水準很低,表示腎氣已經大傷了); 成年人胸無大志,容易滿足現狀(腎精不足的表現,小孩子腎精充足,所以他們的志氣就特別高遠); 坐著時總是不自覺地抖腿,說明瞭這個人的腎精不足; 年紀輕輕頭髮就白了好多(發為腎之華,頭髮的根在腎); 春天手腳冰涼; 盜汗(睡覺愛出汗。 汗為心液,盜汗多由於氣陰兩虛,不能收斂固攝汗液引起)。



補腎中成藥,六味地黃丸是最常見的以補腎陰為主的中成藥,其他常見補腎中成藥也是在此基礎上進行加減。 注:只有在腎氣不足的時候補充才最有用,否則容易引出腎火,對健康也極為不利。



日常食補:植物種子最能補腎壯陽,枸杞子、菟絲子、五味子、覆盆子、車前子五種植物的種子組成(藥店能買到)。 食物中花生、榛子、核桃、杏仁可補充腎氣,激發生命的活力。 韭菜子的壯陽功效也不容忽視(注:陰虛火旺者忌服)。 平時多吃點腰果之類的都有補腎的作用。
作者: xiaocong7915    時間: 2022-10-15 10:22

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作者: christian398    時間: 2022-12-14 17:02

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