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標題: 喝咖啡的好處和壞處喝咖啡會胖是真的嗎 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2022-11-5 18:26 標題: 喝咖啡的好處和壞處喝咖啡會胖是真的嗎

貓屎咖啡想像很多人都聽說過，卻不知道它的由來，而咖啡是現在人們每天常喝的東西，我們只知道和咖啡可以提神，通常在犯困的時候喝它，其實咖啡還有很多其他的好處，咖啡有好處當然也有壞處，我們經常喝咖啡對身體是不利的，有很多人會問喝咖啡會發胖嗎，讓我們一起來看看吧。

喝咖啡的好處和壞處

　　喝咖啡的好處

1、喝咖啡對我們的皮膚很好，因為咖啡可以促進人的代謝功能，能夠活絡我們的秋安，可以促進腸道的蠕動，幫助消化，幫助清理腸道的毒素，所以和可非還可以潤腸通便、預防便秘，使體內毒素減少，皮膚變的更加光滑細膩。

2、喝咖啡可以幫助我們解酒，喝酒之後，喝一杯咖啡可以幫助體內的酒精成分迅速氧化，分解成水和二氧化碳，有很好的解救功能，而且喝咖啡還可以提神，緩解疲勞，的那個工作乏力的時候，可以何喝一杯咖啡提神，緩解疲勞。

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3、咖啡當中含有一定的營養成分，比如維他命B還有咖啡因、游離脂肪酸等等，可以抗氧化，白虎心臟功能，而且喝咖啡對人的情緒也有影響，提高人的興致，所以喝咖啡是對我們有好處的，但是要注意喝咖啡的量。

　喝咖啡的壞處

1、咖啡因因為本身俱有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是不能長期大量服用。如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因此患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人不易長期飲用。

2、咖啡因有助於提高警覺性，記憶力及集中力。但飲用過量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑的效果，造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，長期服用咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。

3、咖啡因就能使血壓上升，如果再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。

4、咖啡因本身俱有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的保存會有不利的影響。對於老年人和婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。

5、有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓升高的時間可長達12小時。

6、孕婦飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。

　　喝咖啡會胖嗎？

喝咖啡喝多或者加糖時候會引起發胖。

咖啡裡主要成分為咖啡因，有增加人的新陳代謝，達到減脂的作用。但是對於對於肥胖者和正在減肥的人來說,雖然有少量報導指出咖啡有減肥的功效,但不好不要多喝。因為咖啡因會促進消化液的分泌,增進食慾,加速食物的消化和吸收。尤其是三合一速溶咖啡,含糖和脂肪成分較高,會越喝越胖。

現在市面上銷售的主要是速溶咖啡,主要由砂糖、脂類咖啡伴侶和咖啡組成,營養成分不如新鮮咖啡豆泡製出來的傳統咖啡好,脂肪和糖分較高,優質蛋白及咖啡因較低,生產過程中可能會失去咖啡的精華。

據測算一杯速溶咖啡含熱量237千焦、蛋白質0.3克、脂肪1.4克、總碳水化合物10.8克。其實,咖啡本身是不會長胖的,黑咖啡的熱量是0呢,而且裡面的咖啡因還可以加速脂肪分解,但是,喝咖啡時加的奶糖是會長胖的。

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另外，雖然咖啡中加入奶油花會讓味道更加香濃，但是其實這些奶油花被喝進肚子之後很難被分解，而是會轉化成身上的脂肪，讓你很難輕易減掉。作為配料的堅果、巧克力糖漿跟奶油花也有同樣的增肥功效，一定要盡量少放或者乾脆不放。

　　貓屎咖啡的由來

貓屎咖啡，產於印尼，世界貴咖啡的一種。印尼種植大量的咖啡作物，有種野生的叫做麝香貓的動物，雜食動物，尖尖的嘴巴，深灰色的皮毛。喜歡的食物就是新鮮的咖啡豆，咖啡豆通過在其體內的發酵和消化，終成為貓的糞便排出來。糞便就是一粒粒的咖啡豆，也成為世界上昂貴的糞便。由於數量非常的稀少，所以價格非常的昂貴。麝香貓在中南半島，印度(東北部)，孟加拉，不丹，錫金，尼泊爾，克什米爾地區都有所分佈，但能產出貓屎咖啡的，只有蘇門答臘麝香貓即印尼麝香貓。

經過加工和烘焙，貓屎咖啡成為奢侈的咖啡飲品，流傳到世界各地的奢侈王國。當地的咖啡農，為了追逐高額利潤，將野生的麝香貓捉回家中飼養，以便可以產出更多的貓屎咖啡。但是，養殖麝香貓產出的貓屎咖啡，成色味道也會相應的遜色很多。即使是這樣，這種咖啡的產量仍然十分稀少，並不是所有喜歡咖啡的人可以消費的起的。日本興奮劑法國的確勁鱷魚增大軟膏泰坦膠囊美國maxman 美國vmax 美國卡宴美國女用高潮液美國黃金瑪卡美國黑金路易16持久液陰蒂跳跳糖

這種咖啡是來自一種叫麝香貓的動物排泄物(這種動物在印尼俗稱麝香貓)，雖然來自臭臭的便便，但喝一口只覺滿口甘香，還有一陣難以形容的甘甜。這種野生麝香貓喜歡吃肥美多漿的咖啡果子，但堅硬的硬果核(生豆)無法消化，隨糞便排出，清洗乾淨之後，就成為Kopi Luwak咖啡生豆!因此有許多人稱它為“貓屎”咖啡。

印度尼西亞人發現，經過麝香貓腸胃發酵的咖啡豆，特別濃稠香醇，於是蒐集麝香貓的排泄物，篩濾出咖啡豆，沖泡來喝，由於產量稀少，並且發酵過程獨特，風味和一般咖啡大異其趣。傳統上，咖啡果子是透過水洗或日曬處理法，除去果皮、果肉和羊皮層，後取出咖啡豆，然而，Luwak卻是利用體內自然發酵法，取出咖啡豆，因此有一股特殊風味。

據說早期印度尼西亞的咖啡農民視專吃成熟咖啡果實的麝香貓為死敵，但不知在哪個時候開始有人想到在麝香貓的糞便中挑出咖啡豆來製作風味獨特的咖啡。各地咖啡專家試過都讚嘆不已。從此，當地農民每到咖啡成熟季節，每天都花很多時間在森林內收集麝香貓的糞便。

結語：喝咖啡對我們有好處也有壞處，我們在喝咖啡的時候要注意不能多喝，每天適量的喝一點是對身體有好處的，不僅可以改善我們的皮膚，還可以有解酒、提神的作用，在工作空閒的時候喝上一杯咖啡，有助於提神還有緩解疲勞感。

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