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標題: 更年期減肥教你三大中醫減肥法 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2022-11-9 08:51 標題: 更年期減肥教你三大中醫減肥法

　　在我們的生活中經常會遇到這樣的情況，女性三十多歲的時候還擁有一個修長的身材，但是進入更年期過後體態缺顯得臃腫。那麼更年期肥胖是什麼原因呢?更年期減肥的方法有哪些呢?

　　更年期婦女為什麼容易發胖

　　婦女發胖有三個重要的時期，分別是青春期、孕產期以及更年期。但是更年期是比較明顯的，因為這時候婦女的卵巢功能會慢慢衰弱，從而導致雌性激素分泌減少。除此之外，還有以下幾個方面的原因。

　　(1)新陳代謝障礙，熱量需要減少。進入更年期後的婦女，人體組織細胞逐漸減少，但脂肪組織逐漸增加，加上隨著年齡的增長以及體力下降的原因，活動量也相對減少，熱量需要的少了，基礎代謝也降低，體內儲存的蛋白質、脂肪相對增多而引起肥胖。偉哥藥吧威而剛犀利士必利勁必利吉樂威壯西地那非他達拉非伐地那非阿瓦那非達泊西汀

　　(2)飲食不節、營養過剩。由於人民生活水平的提高,加上飲食不夠節制，食量攝入過多，尤其是食用高脂肪類食物過多，也是肥胖的原因之一。

　　(3)遺傳性肥胖。如果父母是肥胖體質，隨基因不同而呈顯性和隱性遺傳，也容易發生肥胖。

　　此外，還有不少其他原因引起的肥胖，如內分泌方面的原因，甲狀腺機能低下，水瀦留，皮質醇增多以及痛性肥胖等。

　　更年期如何減肥

　　中醫減肥

　　中藥泡腳瘦身

　　推薦藥方：冬瓜皮+茯苓+木瓜

　　製作方法：將冬瓜皮+茯苓+木瓜，放入到鍋中煮到材料鬆軟後即可，將藥水加入少量冷水，當水溫為40度的時候就可以直接泡腳，泡15分鐘即可。威而剛美國黑金日本藤素保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸

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　　功效：木瓜中的木瓜酵素能起到促進人體新陳代謝的作用，而茯苓則能加速人體的血液循環與脂肪代謝，只要每天堅持用藥水泡腳，大約半個月的時候就能收穫顯著的成效，能輕鬆減掉贅肉5-8斤。

　　中藥茶飲瘦身

　　推薦茶譜：陳皮+車前草+綠茶

　　製作方法：將陳皮+車前草+綠茶先用熱水清洗一遍，將水倒掉後，再加入沸水沖泡10分鐘即可飲用。功效：陳皮有著很好的理氣和胃和促進消化的作用，而加上具有利尿效果的車前草，以及能夠降脂的綠茶一起飲用，在每天飯後一小時飲用，能治療因為消化不良而引發的虛胖症狀，大約堅持半個小時就能讓腰圍瘦一圈。

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