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標題: 心理健康的人是什麼樣子的? [打印本頁]

作者: fdgvfhghn    時間: 2022-11-16 12:13     標題: 心理健康的人是什麼樣子的?

世界上關於心理健康的標準很多,但是基本上都屬於學術性的,就是在他那個流派範疇裡來探索心理健康的標準,然後列出那麼幾條或者十幾條,或者更多。那究竟有沒有一種方法是最容易掌握的,我們可以拿來對照自己,也可以拿來觀察別人,然後確定一個人是不是健康,有沒有這種方法?有,肯定有,因為任何事物我們都可以選擇不同的觀察角度,不同的觀察角度就有不同的描述。那麼我簡單地給大家介紹一下,就是用我們的眼睛去觀察,我們就可以知道一個人的心理是不是健康的。

那麼一個談健康的人是什麼樣子?

健康的人,首先表現為情緒是穩定的,基本上都是良好的心境和穩定的心境。沒有或者很少有不良的心境。即使有不良的心境,他也會很快地把它處理掉。

良好的心境就是平靜和喜樂;不良的心境,包括焦慮,恐懼,壓抑,憤怒,焦躁不安,內心一旦失去了寧靜或平靜,失去了喜樂,那人就失去了情感層面的健康了。情感層面又叫心境層面的健康,主要是平靜和喜樂。

另外,心理健康的人對美和愛具有非常好的感受力和非常好的表達力,你感受不到美,你感受不到愛,你只能感到醜和恨,那你的情感就不健康;你能感受,但你不能表達,你也不健康。你既不能感受,又不能表達,那你就更不健康。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片


這是第一個部分,就是從心境層面和情感情緒層面來看,一個人是不是健康的。

如果你發現一個人情緒非常穩定,而且處在一種開心的喜樂的狀態,說明這個人是比較健康,而且對別人的愛,對人性的美,自然界的美,藝術的美,體驗非常得良好,表達也非常的好,這個人就是健康的。

第二個層面,就是我們看問題。看問題,首先必須是客觀的,主觀性不能太強。思想是開放性的,不是封閉性的。

看問題可以多角度地看,多層面地看,還具有跨文化的特徵,跨地域的特徵,跨學科的特徵,這個人就一定是健康的,他不被一種觀察角度所轄制,也不被一種文化對他的影響所轄制。也不會被他所處的地域性質所轄制,思想豐富,思想深刻,思想開放,這樣的人健康的,你發現那個偏執的,偏執的那些人,都是不太健康。

第三,我們看人際關係。朋友多不一定是健康的,你淨交一些流氓土匪人渣,說明越不健康。

看你交的朋友的對象層次是什麼,你交的朋友裡面都是高層次的、心理健康的、有成就的情緒穩定的、對社會貢獻很大的。

這樣的朋友越多越好,對他人有足夠的信任感,容易讓別人親近。在考慮自己的同時和別人能夠友好相處,也能夠充分地考慮別人的感受、別人的利益,這樣的人是健康的,對他人具有足夠的信任、包容、愛、和理解的人是健康的。

而那些對別人排斥,懷疑,仇恨挑剔苛求的人是不健康的,這個主要看人際關係。人際關係越好,人際關係的能力越強的人,健康水平越高,這是通過人際關係這個層面。

另外一個就是遇到困難以後你的反應模式,遇到挫折、遇到困難、遇到失敗以後往前衝的、堅持的是健康的人,退縮的逃避的、慫起來的那些人就不健康。你就看那個人在逆境中的反應,基本上就知道他的健康水平。

有人在平靜的狀況下看起來挺健康,一遇到風吹草動,立刻就垮掉了,他的穩定性就喪失了,這個人其實也還是處於不健康狀態。

第四個就看他的專業水平、專業性的勞動怎麼樣。如果一個人做事情很專注,能夠專注於一項事業,一項工作不改來改去,而且在他所從此的專業領域或者職業領領域,具有極高的熱情和價值體驗,貢獻也很大,這個人就是健康的,就具備了健康的另外的這一個標準。

我們大致從這幾個方面就可以知道一個人到底是不是健康的。當然,你可以從不同的角度去談論這個話題,最直觀的。一個人三天打魚兩天曬網,今天干這個,明天干那個乾,每一件事情都乾不成,那就不行了。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用


就是這個人有確定的發展方向,有激情的行動調動力,既有方向感,又有目標感,有嚴密的計劃,而且有極好的執行力,這些人是健康的。

如果一個人見什麼都批評,見什麼人都挑剔,見什麼人都攻擊,見什麼人不相信,做什麼都沉不下去,這種人就談不上健康。

健康的人,如果我們簡單地來說的話,就是他有樂觀的心態,穩定的情緒,積極向上的精神,還有活躍深刻和開放的思想,極強的專注力和行動調動能力,強烈的社會責任感,這些就是健康人的標誌。缺一個都不能成為健康人。

健康的人一定是幸福的,社會貢獻大的人,他們受人尊重。當然可能在很多方面,他們因為有獨特性,也常常被某些人所誤解,但是他們內在是非常強大而獨立的,他們不會因為被別人誤解和攻擊,就會放棄自己做人的目標和原則,這樣的人就屬於健康的人。
作者: martina28043    時間: 2022-12-15 14:00

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