標題:
海參花膠生蠔燕窩大補佳品是否徒有虛名?
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作者:
fdgvfhghn
時間:
2022-11-16 18:32
標題:
海參花膠生蠔燕窩大補佳品是否徒有虛名?
說到養生,“保溫杯中泡枸杞”只是帶有一絲戲謔意味的基礎初級配置,在更多人的概念裡,能稱之為“滋補佳品”的,還得是海參、花膠、燕窩之流。古往今來,這些“奢華”食材都被冠以高檔、營養等標籤,昔日達官顯貴獨享之物,如今也飛入尋常百姓家。
真相解讀:
海參、花膠、燕窩等“奢華”食材,古往今來都被冠以高檔、營養等標籤。有人說它們毫無用處只是智商稅,也有人說它們流行百年必有過人之處,今天咱們就來分析一下。
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確實具備一定營養 但不必神話更非不可替代
首先,無論是海參、花膠,還是燕窩、生蠔本身都只不過是食材,這句話如何理解呢?
兩方面含義:一方面,是食材就會有一定的營養價值。拿海參來說,不僅富含優質蛋白質,游離氨基酸的含量也比較高,比起牛羊肉等高蛋白食物,更易消化吸收;而乾花膠中,蛋白質和礦物質的含量也很豐富。所以,老年人、兒童、孕婦用它們來補充營養,以及術後患者藉此促進身體的恢復,確實是有一定益處的,但這種作用並非不可替代。從某種意義上來說,某些特殊食品和營養素補充劑,也可以起到差不多的效果。
另一方面,食物總歸不是藥品,至於特殊功效,則多想無益。舉個例子:都說生吃生蠔能夠“壯陽”,這個說法就有點誇張。鋅是精子的重要成分,鋅缺乏會影響精子質量,生蠔中雖富含鋅,而但要說吃生蠔就能提升那方面的能力,這就完全是兩回事了!而且生吃不潔的生蠔還可能造成感染性腹瀉。
再比如被譽為“貴婦級”美容聖品的燕窩,對於這事兒不靠譜的闢謠已經不是一天兩天了。燕窩中含有少量的膠原蛋白,經過消化,會以游離氨基酸的形式被身體吸收,但接下來就是哪裡需要哪裡搬了,並不一定會再形成膠原蛋白,恰巧沉積在皮膚之下的機率那就更是相當渺茫。至於那些所謂的親身體驗有效的說法,只能說是見仁見智,多半是心理暗示效應罷了。
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其次,關於是否徒有虛名的討論其實已經持續多年,為何還有這麼多人堅信,市場上又為何供不應求?這其中的心理活動,想必我一說您就明白了。
首先,有些人就是為了相信而相信。在這部分人的觀念裡,存在就是道理,古人傳下的就一定對。其實,古代人之所以把這些作為補品,一方面是因為缺乏正確的認知,另一方面也因物質資源匱乏,根本沒見過啥東西。在沒有現代科學和研究設備的加持下,老祖宗們有認知上的偏差可以理解,但我們放著先進理念不看偏相信“老八股”,就沒必要了。
二是,物以稀為貴,貴就能撐門面。如同鑽石效應一般,正因為稀少才會受人追捧。吃這些東西人多少會有點“追求與眾不同”的心態,真正營養補給的意義有多大,似乎就變得不那麼重要了。
再有,就是盲目跟風,從眾心理作祟。都說送禮不如送健康,可送什麼才健康呢?在商業利益趨勢下,商家的宣傳水分越來越高,但就是會有很多人去相信宣傳,宣傳做的好,買的人自然就多,跟風的人就更多。至於是否真的有效,又有幾個人真正了解?日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖
總之,雖說藥補不如食補,但還是要以營養為基礎,過分迷信“大補”要不得。尤其是對於健康人,沒事就弄個花膠熬湯、黨參煮雞,如此“補膳”、“藥膳”並非多多益善,小心補出營養過剩。
而對於有特殊需求的人,還是要考慮具體情況,選擇海參、花膠、燕窩固然可以,膳食營養素補充劑也同樣能解決問題。在這些上面錢該不該花,還得您自己做主。
作者:
martina28043
時間:
2022-12-15 13:22
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