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標題: 餐桌加道菜,氣血足,身體好, [打印本頁]

作者: yumei    時間: 2022-11-19 10:18     標題: 餐桌加道菜,氣血足,身體好,

精神不佳、頭髮花白、聽力下降、排泄兩陰、腿腳不利、牙齒鬆動... 這些癥狀是老了嗎?

在普通人看來,這是衰老,是不可逆的。 但在中醫看來,這些只是腎氣不足的表現,充足了腎氣,這些情況就能比同齡人晚出現,白白得壽十幾年。 90歲還能吃得、走得、睡得、累得。
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節目就曾報導過,一位老人家,都91歲高齡了,深蹲爬樓梯毫不費力,買菜洗碗家務活全包,連蹦豆他都能嚼,精氣神十足,令人難以置信,他說:全靠吃對了,才會有今天的好身體!


91歲長壽老人餐桌上的秘密

老人名叫常紹芬,75歲得了腦動脈硬化,後來雖然治好了病,卻落下了一堆毛病,病怏怏的。

受在同仁堂工作兒子的啟發,常老先生的餐桌上,開始多了“一碟小菜”,沒想到一兩個月後:腿腳有力了,牙口特別好,從此這道小菜就沒斷過。
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常老说:别小看这两勺,作用特别大!很多人都跟他学了。

今天就把常老餐桌上的这个“秘密”告诉大家,坚持吃,肾气充足,特别棒!



餐桌上的"肾黄金"



常老的这道小菜,其实就是咱们常见的黑豆,只不过,他吃的黑豆有些特别。黑豆自古就被中医列为上好的滋补食品。

黑豆还被誉为“肾之谷”,外形似肾脏,肾虚或肾气不足的人,可以常吃黑豆。



绝大多数长寿老人的共同特点就是喜爱吃黑豆。

但黑豆生吃,味道不好,还不容易消化;煮熟了吃,营养成分又会被高温分解掉,到底怎么吃才能两全其美呢?




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