game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 冬季吃什麼可以補腎 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2022-11-20 20:47 標題: 冬季吃什麼可以補腎

1、冬季補腎吃栗子

栗子素有“乾果之王”的美譽,冬季走在寒冷的街頭買一包香甜的炒栗子,就能夠溫暖一整個冬天。中醫認為栗有補腎健脾、強身壯骨,益胃平肝等功效,因此栗子又有了“腎之果”的美名。

2、冬季補腎吃桑葚
桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經,具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目等功效,主治陰血不足而致的頭暈目眩、耳鳴心悸、煩躁失眠、腰膝酸軟、鬚髮早白、消渴口乾、大便乾結等症。

3、冬季補腎吃冬瓜

冬瓜汁及冬瓜提取物能增加動物排尿量,減輕由昇汞引起的腎病病變程度,並具有顯著減少血清肌醉含量的作用。病理組織學顯示,冬瓜總氨酸(大劑量)、冬瓜葫蘆素對昇汞引起的腎損傷均有較明顯的保護和阻斷作用;民間有利用冬瓜皮、蠶豆和水熬煎,去渣飲水,可治腎病水腫和心髒病水腫之功效。冬瓜鯉魚煮湯可治療慢性腎炎。

4、冬季補腎吃羊肉
如果存在著腎虛的現象的話,大家可以在冬季的時候適當的多吃一些羊肉。羊肉有著非常不錯的溫補,強身壯體的作用,而且羊肉當中含有微量的性激素。適當的多吃一些的話,補腎壯陽的效果非常不錯,不過大家需要注意的是羊肉不能夠和醋,茶一起食用。

5、冬季補腎吃驢肉

對於有著腎虛現象的朋友來說,在冬季的時候適當的多吃一些驢肉也是一個不錯的選擇。驢肉不僅口感比較細膩而且其蛋白質含量高,但是脂肪含量低。如果平常的時候經常吃驢肉的話就能夠起到非常不錯的補益氣血,滋補肝腎的效果。

6、冬季補腎吃鵪鶉

鵪鶉的味道酥嫩美味,那你知道嗎,其實它不僅非常好吃,而且營養也是非常高的。鵪鶉當中含有多種人體所必須的氨基酸和無機鹽等物質。如果大家在冬季的時候適當的多吃一些的話,就能夠有效的起到強健腰膝,補益腎氣的效果,而且還能夠一定程度上提高男性朋友的性能力。

冬季補腎的食療食譜
1、黑豆排骨湯

黑豆50克,排骨200克。黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗淨切塊;涼水將排骨下鍋,大火煮開;開鍋後,用大火煮30分鐘左右,撇淨浮沫;加入黑豆,再煲2小時左右,最後加鹽調味。中醫認為,黑豆性平味甘,有活血清熱、補虛烏髮的功能。排骨也有很高的營養價值,可滋陰壯陽、益精補血。因此,常喝這道黑豆排骨湯,可以補腎養血,對頭髮有一定的滋養效果。

2、黃秋葵鯽魚湯

鯽魚1條,黃秋葵,5個油少許黃酒少許鹽少許姜少許;先把鯽魚黃秋葵洗淨切塊;起油鍋加熱,放入鯽魚煎,煎好後放入黃酒和姜,再放少許清水煮煮至湯乳白色放入黃秋葵煮3分鐘,最後放少許鹽煮開即可。德國必邦德國必邦效果德國必邦作用德國必邦吃法德國必邦哪裡買德國必邦官網

德國必邦價格德國必邦成分德國必邦使用案例德國必邦ptt 德國必邦藥效多長時間

3、山藥湯圓
山藥、糯米、紅糖、胡椒粉。將山藥研磨成粉末,放進蒸鍋裡蒸熟,再加入紅糖和胡椒粉做成肉餡。將糯米浸泡片刻,磨成糯米粉,再將山藥餡和糯米粉做成湯圓放進鍋裡煮熟即可。這道食療健脾補腎。適用於腎精虧損、脾虛少食等病症患者。

冬季補腎喝什麼茶好
1、補腎益氣茶

配方:荔枝幹6枚,綠茶3克。

制法:將荔枝幹去殼後,與茶葉一起入杯,沸水沖泡,燜5分鐘即成。

功效:益腎養顏、壯陽溫中。

應用:適用於性慾減退、面色萎黃患者。

用法:每日1劑,分2～3次沖泡,代茶飲用,食荔枝肉。

2、芝麻潤膚茶

配方:芝麻500克,茶葉750克。

制法:將芝麻淘洗乾淨、晾乾,用文火炒至熟香,研為細末,貯瓶備用。

功效:補腎養肺、潤膚烏髮。

應用:適用於皮膚乾燥、毛髮乾枯者。

用法:每日2次,每次取芝麻2克,茶葉3克,沖飲嚼食。連續25天為1療程。

作者: martina28043 時間: 2022-12-15 22:47

聊天室 , 聊天室 , 聊天室 , 聊天室 , 聊天室 , 聊天室 , 聊天室 , 聊天室 , 聊天室 , 聊天室

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://webmail.uflashgame.com/discuz/)