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標題: 老人便秘可以吃益生菌調理嗎 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2022-11-28 14:58 標題: 老人便秘可以吃益生菌調理嗎

便秘並不屬於一種疾病，但是便秘嚴重的時候就會對生活質量產生影響。老年人由於腸胃功能逐漸退化，吃的食物較少，導致腸道蠕動較慢，就形成了便秘。那麼，老人便秘可以吃益生菌調理嗎？下面隨小編一起來了解一下吧。

老人便秘可以吃益生菌調理嗎

老人便秘可以吃益生菌調理。益生菌主要是起到調理腸胃功能的作用，有利於促進便秘腹瀉等症狀恢復。老年患者單純的吃益生菌效果不好，也可以同時配合其它的潤腸通便的藥，如蘆薈膠囊等進行治療。

腸道菌群是隨著每個人出生，即隨食物、空氣、水進入腸道安營扎寨的，它們不斷生長，而形成穩定的菌群團隊，這群“外來戶”伴隨每個人的一生。威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS 犀利士代購魔鬼撒旦乖乖水犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金西班牙金蒼蠅威爾柔撿尸片

腸道菌群分為三類，分別為有益菌、中性菌、有害菌，它們與身體健康有密切的關係。身體絕大多數是有益菌，它們的主要作用是幫助食物消化，抵擋有害菌對身體造成的危害，還有條件免疫、抗衰老、抗腫瘤的作用。

當有害菌數量日益增加的時候，會導致疾病，還使腸道內黏膜變粗糙，影響腸道蠕動，導致便秘，所以調節腸道菌群的平衡，是防止老年人便秘科學有效的方法。
每天適當補充益生菌，可以幫助有益菌始終保持較高的水平，從而抑制有害菌的生長，所以老年人便秘吃益生菌肯定是有用的。

提醒您在補充益生菌的時候，應該少吃高脂肪、低纖維等不利於益生菌生長的食物，要多吃一些蔬菜、水果、粗糧等有利於益生菌生長的食物。

老人在平時飲食中有意識地多選擇下面幾種蔬菜，可以起到十分有效的通便效果。

1、萵苣具有開通、消積的作用，富含維生素C、天然葉酸、鐵，常食萵苣，促進腸蠕動，預防便秘。美國黑金代購美國黑金效果德國必邦德國必邦代購必利勁印度必利勁必利勁代購

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2、空心菜含有大量的纖維素和半纖維素、膠漿、果膠等食用纖維素，有治療便秘、便血、痔瘡的作用。

3、韭菜有“洗腸草”之稱，它含有較多的粗纖維，且比較堅韌，不易被胃腸消化吸收，促進大腸蠕動，夏天建議偶爾食用。

4、菠菜菠菜性涼、味甘，有養血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。

5、紅薯涼血活血，寬腸胃，通便秘，慢性便秘者食之尤宜。

6、白蘿蔔生吃可促進消化，其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸功能。

作者: christian398 時間: 2022-12-13 21:07

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