標題: 玩滑板要注意什麼 [打印本頁]

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作者: fdgvfhghn    時間: 2022-11-30 10:51     標題: 玩滑板要注意什麼

很多年輕人喜歡玩滑板，因為覺得很酷，但是滑板也不是一項簡單的運動，它需要一定的技巧要領。那麼玩滑板要注意什麼呢？我們一起來了解一下。

玩滑板要注意什麼

想要玩好滑板，就要掌握技巧和堅持練習。玩滑板應該要藉助慣性來滑行，把右腳踩在滑板的中前部靠右的位置，左腳踩在地上，重心放在右腳上，然後左腳蹬地讓滑板向前滑行，將左腳收回來，踩在滑板的尾部，保持平行站好，再用左腳重複蹬地的動作。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金  日本藤素代購 雙效威爾鋼

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之後就是反复練習，掌握好這個動作以後就可以進行長距離的滑行了。玩滑板要先從滑行短距離開始，反复練習後再慢慢延長距離，甚至增加滑行的速度，但一定要注意保持重心以及控制方向。

初學者上滑板前一定要了解清楚一些基本動作，不要盲目地進行，這樣肯定會摔跤的。對於初學滑板的人來說，因為重心不穩而導致摔跤情況時常出現，這樣就容易受傷，因此除了要掌握基本動作之外，還要戴好護具。
玩滑板有助提高心肺功能，還能鍛煉身體的協調性和腿部的肌肉，對減肥也有一定的作用。另外，玩滑板還可以考驗我們的心理素質，通過長期的訓練可以讓我們變得更有自信，激發出挑戰精神和創新精神，對於我們的身心健康是非常有好處。春藥 增大丸 威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水

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最後要注意的是，玩滑板的時候要選擇相對少人的地方，地面要比較平坦，最好是柏油路或水泥路面，不宜在光滑的大理石地面上玩滑板。另外，玩滑板需要有很好的平衡能力，腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體，因此這些部位非常容易受傷。所以在玩滑板之前要做好熱身運動，並穿戴好護膝、護肘、安全帽等保護裝備。滑行時速度不宜太快，否則可能會發生碰撞或跌倒，造成傷害。

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作者: martina28043    時間: 2022-12-15 14:05

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