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標題: 失眠與酒精有關係嗎 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2022-12-14 11:34 標題: 失眠與酒精有關係嗎

有的人喝酒以後會睡得很香,而有的人則會一夜無眠。難道酒精會影響睡眠嗎?那麼失眠與酒精有關係嗎?下面大家就隨小編一起來了解一下吧。康藥本鋪春藥  壯陽藥  持久液增大丸犀利士  威而鋼樂威壯必利吉必利勁

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首先,實驗表明,酒精是一種能使人興奮的物質,會刺激甚至破壞腦部神經,從而紊亂神經功能,擾亂睡眠機制,干擾睡眠結果。所以,酒精往往使人處於一種淺睡眠的狀態,使睡眠變得斷斷續續,頻頻中途轉醒,時睡時醒。其次,酒精代謝後會產生乙醛,而乙醛脫氫酶會使乙醛分解為二氧化碳和水,導致機體脫水,所以半夜醒來的人往往會覺得口乾舌燥,難以再次入睡。再次,酒醒之後,即使已經睡了很久,但是身體仍然會處於一種疲憊的狀態,也就是說,跟沒睡一樣,睡眠不能發揮它應有的功能。而如果長期酗酒的人突然戒酒,會引起戒斷反應,影響睡眠質量,出現睡眠淺、噩夢多的症狀。世界三大約會強暴藥 GHB  FM2  DDK迷姦粉  催情水日本淑女剋星精華素一滴銷魂

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規律的睡眠週期也是保證良好睡眠的關鍵。然而人們喝酒以後,昔日井然有序的睡眠節律交替會徹底被酒精打破。入睡伊始酒精可以加快我們的入睡速度並促進非快動眼睡眠,導致前半夜有更多的深睡眠,這也是有人認為喝酒有助於睡眠的原因。殊不知酒後酣然大睡後,隨之而來的是睡眠質量的急劇下降,出現易醒、睡眠碎片化、淺睡眠增加和失眠。這些現象必然導致次日白天頭暈嗜睡,無精打采,工作和學習能力下降。
另外,因為個人體質不同,對酒精的反應也不同。有的人喝了酒表現為昏昏欲睡,這是因為酒精對這些人的神經元產生了抑製作用;而有的人喝了酒之後,酒精會刺激大腦、損傷神經元,令人精神興奮,難以入眠。還需要說明的是,即使是因為喝酒能讓自己睡得更香也不能無節制地飲酒,否則會導致酒精依賴。產生酒精依賴後,不喝酒心裡就感覺不舒服、就睡不著,最終陷入慢性失眠。

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