標題:
濃茶中的草酸含量較高
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作者:
scfsfcsdfv
時間:
2022-12-15 12:38
標題:
濃茶中的草酸含量較高
雖然中醫認為「鹹入腎」，但是過量的鹹就一定會傷腎了！
所以，腎其實是很怕“鹹”的器官。
而有研究發現，日常吃進去的鹽，95%都是由腎臟代謝掉的，攝入鹽太多，腎老是加班加點地工作，長此以往很難不“累壞”
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茶——濃茶
在大多數人的認知里，適量喝茶能消食、護血管。
所以，有人覺得茶是“好東西”，一定要多喝，甚至認為喝濃茶效果能翻倍。
但其實，喝濃茶非但不保健，反而對腎的傷害真不小。
其一，
濃茶中的草酸含量較高
。 草酸在尿路中容易草酸鈣結石，引起腎結石，還不利於鐵的吸收。
其二，濃茶含有較多的氟。 氟主要經由腎臟排出，當人體攝入過多的氟時，腎臟負擔就加重了，
嚴重的還可導致慢性氟中毒。
那麼，多濃才算濃茶？
其實並沒有一定的評判標準，主要看口感和顏色，如果喝起來又苦又澀，並且顏色也十分渾濁，那就是濃茶了
菜——剩菜
剩菜之所以被稱為傷腎利器，是因為其中的——大腸桿菌！
一般來說大腸桿菌是腸道中的正常菌群之一，通常情況下不致病，也不會輕易出現在我們的食物里。
但是剩菜的儲存環境複雜、容易受到污染，儲存時間越長，大腸桿菌繁殖的越多，超過一定標準就會致病。
而且它還會損傷血管內皮，促發體內的凝血機制，造成很多的栓塞性病變，在腎臟特有的與大腸桿菌相關的就是溶血尿毒癥綜合征。
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所以，我們除了要少吃剩菜外，還要在廚房當中要注意好衛生習慣，生熟分開，食物煮熟、煮透再吃。
最重要的是，廚房垃圾與食材保持一定距
作者:
martina28043
時間:
2022-12-15 13:06
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作者:
randolph9531
時間:
2022-12-18 18:08
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