標題:
泡腳養生 想養生就要多泡腳15
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作者:
errt5t5
時間:
2022-12-15 19:34
標題:
泡腳養生 想養生就要多泡腳15
促進血液迴圈
泡腳可以促進血液迴圈,這個好處相信大家都知道,特別是現在冬季,適合不過了,老人們更是要在睡前用熱水泡腳,這樣可以禦寒,還有改善睡眠。
刺激足部穴位,配合按摩可以護理人體器官
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在中醫學中,人體足部上有幾十個穴位,每個穴位對應不同的身體器官,只要我們保持每天用熱水泡腳,而且在泡腳的時候都做相應的按摩,那麼我們就可以保持著身體各器官的健康。
泡腳增強抵抗力
泡腳的養生作用非常好,早上泡腳可以安神,使得你整天神清氣爽; 中午泡腳可以消除上午工作該來的疲勞; 晚上9點泡腳可以補腎; 睡前半個鐘泡腳,可以改善睡眠。 這樣就可以把我們的身體狀態調整到好,抵抗力也有所上升。
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簡單的熱水泡腳對疾病可以進行調理,不過要添加入合適的中藥才能得到很好的和治療。 因為用熱水進行泡腳可以刺激腳部穴位,這樣熱水中的熱力作用就會促進腳部吸收水中的中藥成分,只要我們針對需要治療的疾病配好藥方,就可以達到治病的作用了。
艾葉泡腳養生的好處
1、用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火,可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的這些與虛火、寒火有關的疾病,只要是發生上述疾病時,就取艾 葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一,撕碎後放入泡腳桶裡,用滾開的水沖泡一會兒,等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳,泡到全身微微出汗,不能大汗,再多喝一些溫水, 一般連泡數次,也就是2-3天后,同時要多喝溫開水,不吃寒涼的食物,注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。
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對於身體寒濕重的病人,每週一次用艾葉水泡腳是可以,但用艾葉水泡腳的同時,必須停吃寒涼的食物。 還可以在用艾葉水泡腳同時,喝上一杯生薑紅棗水即去了寒又不瀉氣。 只要沒有明顯上火時,每天只用溫水泡腳,不要用艾葉水泡腳。
但要停掉所有寒涼的食物,不要再讓寒濕侵入,慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了,而且體質在慢慢地增強。
2、艾葉泡腳具有驅寒作用,天天用熱水泡腳本來就有促進血液迴圈趕走體內濕寒的功效,況且艾葉能通十二經絡,調理陰陽。 經絡通暢的人,氣血就會跟著暢通,而氣血健康的人,體內寒氣自然也就無處可待。 (對於艾葉的驅寒作用,這裏建議大家可以採用艾條熏灸的方法,效果會更加明顯。 )
作者:
martina28043
時間:
2022-12-16 01:17
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