標題:
最伤心脏的8种行为,熬夜只排第4,第1意想不到……
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作者:
scfsfcsdfv
時間:
2022-12-17 12:55
標題:
最伤心脏的8种行为,熬夜只排第4,第1意想不到……
秋季換季氣候低,易造成心腦血管突然收縮,血壓控制不好,誘發或加重心腦血管疾病,特別是患有高血壓、動脈粥樣硬化、糖尿病病人,更易造成腦血管不斷舒張、收縮,引發腦溢血、中風、心梗等併發症。 據調查,每到春季,老年人就醫人數較其他季節增加20%。
因此要格外注意對心的養護。
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養心最好的方式就是通過站樁、坐功等增加身體能量進而來滋養臟腑;
其次就是不做那些傷害“心”的行為,你避免的危害就是你的受益,你避開的損失就相當於你賺的錢。
以下為大家列出九大傷心行為排行榜,小夥伴們快對照一下你中了幾條。
排行第8位:心神不安
心神不安,就是總莫名其妙擔心某件事對自己不利,但很多時候這些事根本不存在,都是自己瞎想出來; 就像杞人憂天一樣,老想著天會不會塌下來砸到自己。
心主神明,心神不安就是你的「神明」沒有在家安心呆著,發揮自己應有的作用; 而是坐立不安、胡奔亂跳,成天做一些不著邊際的事兒,把自己最重要的任務拋到腦後......
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比如現代很多人喜歡炒股,股票漲漲跌跌,他的心神跟著也起起落落; 再比如有些人喜歡疑神疑鬼,老公出差擔心出軌,出門開車擔心撞人......
心神總是跟一些不相幹的東西亂跑,沒有一刻安住在自己身上的。
這種心理狀態不僅折磨人心理,也很傷害身體。
作者:
martina28043
時間:
2022-12-17 14:44
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