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標題: 濕氣重的人不宜吃哪些食物 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2022-12-17 20:40 標題: 濕氣重的人不宜吃哪些食物

脾胃功能不好，水穀津液不能正常代謝，會滯留下來成為濕氣。飲食是人體生理活動系統的一個非常重要的組成部分，飲食對人體內生化環境影響很大。那麼濕氣重的人不宜吃哪些食物？隨下了解吧。

濕氣重的人不宜吃哪些食物

1、高糖食物偉哥藥吧威而剛犀利士必利勁必利吉樂威壯西地那非他達拉非伐地那非阿瓦那非達泊西汀

很多人都有吃甜食的習慣，因為吃甜食可以讓我們的心情愉悅起來，所以有的人，為了避免濕氣煩惱，就會去吃甜食改善心情，然而這是不對的。就拿奶油蛋糕來說，這裡面的蔗糖含量很高，攝入大量糖分會導致濕氣更難排出，加重濕氣在體內淤積，所以我們最好稍微克制下想吃甜食的心情。

除此之外，不只是甜食，還有很多的高糖食物，包括水果，我們也要控制下食用，比如說甘蔗、荔枝、葡萄等等，還有奶茶之類的飲料，糖分含量也很高，要少吃點2、寒性食物

濕氣重的人對於寒性的食物最好不要吃，因為寒涼、粘膩、不好消化的都要小心些，但具體食物要看做法和季節，比方植物中的瓜類，夏季適當吃無妨，入秋後其寒涼性比較突出。中醫認為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜降低蔬菜寒涼性質。

3、生冷食物

夏季高溫，人們為了降暑，就會吃很多生冷食物，比如生魚片、各類刺身、冰激凌、放在冰箱裡的飲料等，這就會導致寒濕淤積體內，影響機體運化。小編知道你們夏天不吃這些東西是不行的啦（包括我自己哈哈哈）但是要少吃！！

4、油膩食物威而剛美國黑金日本藤素保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸

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油膩食物指的就是含脂肪、膽固醇過高的食物，比如油炸食品、燒烤、動物肝臟、紅燒肉、漢堡等都屬於油膩食物。體內有濕氣的朋友也不要經常吃過於油膩的食物，肥甘厚味會導致體內濕氣加重。因此，濕氣重的人吃飯，應該盡可能地降低脾臟負擔，吃一些清淡好消化的食物，多吃點綠葉蔬菜，補充營養，而油膩的食物，就別再碰了。

作者: martina28043 時間: 2022-12-17 20:45

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