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標題: 怎樣吃冬蟲夏草補腎效果好 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2022-12-18 15:37 標題: 怎樣吃冬蟲夏草補腎效果好

1、怎樣吃冬蟲夏草補腎之蟲草紅棗燉甲魚

功效:滋補力強,常食之,能有效的增強體質,增進健康,振奮精神。

配方:冬蟲夏草10克、甲魚重500--1000克一隻、紅棗30克加適量配料燉製而成。

製作:將紅棗洗淨,用清水浸漲;冬蟲夏草洗淨,用溫水發。宰殺甲魚,挖去內臟,用沸水燙去皮上膜,切成四塊,放鍋中煮沸後撈出,洗淨。將甲魚、紅棗、冬蟲夏草一併放碗內,加料酒、精鹽、蔥、生漿、大蒜瓣及雞湯,上籠蒸二小時,出籠,揀去蔥、生薑,加味精調味,分數次佐餐食用。

2、怎樣吃冬蟲夏草補腎之汽鍋烏骨雞
功效:補益力大,頗適宜於眩暈腥忘、神疲乏力、遺精盜汗、陽痿早洩、婦女月經不調和性功能低下者食用。

配方:冬蟲夏草10克、烏骨雞1只、黨參10克、黃精15克、熟地15克及玉蘭片、香菇、生薑、蔥、黃酒、精鹽、味精各適量。日本藤素評價日本藤素吃法 japan tengsu副作用日本藤素官網必利勁屈臣氏日本騰素有效嗎藤素是什麼西班牙金蒼蠅迷情液效果德國必邦評價德國必邦有效嗎日本藤素哪裡買日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價德國必邦效果美國黑金評價

製作:將洗淨的雞切做塊,與冬蟲夏草、黃精、熟地、黨參、一起放汽鍋內,加入各種配料,再加少許清水,上蒸鍋蒸2--3小時,分餐食用。

3、怎樣吃冬蟲夏草補腎之蟲草雞肉湯

蟲草10克、雞肉400克。先將雞肉切成小塊,與蟲草一同放入砂鍋內加生薑、大蒜、蔥、胡椒、料酒和水適量。以大火煮沸,再改用小火燉至雞肉熟爛,加鹽調味,即可食用。此湯有補虛損、益五臟之功效,適用於身體虛弱或虛勞引起諸虛等症。老年人食用,則有充沛精力、抗衰老之功效。

4、怎樣吃冬蟲夏草補腎之蟲草燉烏雞
蟲草15克,去毛去內臟烏雞300克。先將烏雞放沸水鍋中焯一下撈出,將蟲草一半置雞腹內,另一半放雞肉上,倒入高湯,加生薑、蔥段、大蒜、胡椒、鹽上籠蒸熟即可食用。此方具有益肝腎、補氣血、調經止帶的功效,適用於體虛羸弱之人,尤其適用於崩漏帶下之婦女食用。

補腎的食療食譜
1、枸杞豬腰粥

枸杞子10克,豬腎一個(去內膜,切碎),粳米100克,蔥薑食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用,適用於腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等,本方是腎虛食療房中比較經典的一方。

肉蓯蓉10克,羊腰一個(去內膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用,適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等,本方是腎虛食療房中比較經典的一方。

2、鹿角膠粥
鹿角膠6克,粳米100克,將粳米煮成粥後,將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解,加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用,適用於腎陽不足,精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。

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1、動物肝臟

動物肝臟含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種維生素,在中醫學中有“以髒養臟”的說法,所以適當的食用有利腎臟的健康。

2、蝦

蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質,而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質,因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。

3、豬腰花

豬腰花的膽固醇含量較高,不適於血脂偏高的人食用,但豬腰花具有補腎氣的功效,也經常被人們用於補腎的食物。

4、核桃

核桃是我們生活中經常吃的食物,不僅能增強大腦的活力,補充人體所缺的肌醇,並且還有非常好的補腎的功效,生活中可以常吃。

5、雞蛋

雞蛋富含蛋白質、脂肪、維生素及多種微量元素,是公認的營養極其豐富的食品,多吃雞蛋可促進人體生長,提高免疫力,也是一類延年益壽的食物。

作者: martina28043 時間: 2022-12-29 07:01

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