game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 防脫髮按摩方法 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2022-12-18 20:41 標題: 防脫髮按摩方法

防脫髮按摩方法有哪些？是否擁有一頭好發對我們的生活和健康都有很大影響，所以，防脫髮工作不能忽視，如果等到脫髮再重視，就比較麻煩了，防脫髮中，按摩是很靠譜的療法。防脫髮按摩方法有哪些呢？一起來看看。

防脫髮按摩方法防脫髮重點穴位防脫髮按摩注意事項

防脫髮按摩方法
防止非脂溢性脫髮按摩療法

1、取坐位，家人將右手五指自然彎曲呈梅花狀，廣泛自前而後，自左而右像雞啄米一樣用指尖端啄擊頭皮，脫髮部位啄擊時間可長些，反复操作10分鐘。然後用手掌輕輕拍擊頭部，以脫髮者本人頭皮有溫熱、舒適感為宜。偉哥藥吧威而剛犀利士必利勁必利吉樂威壯西地那非他達拉非伐地那非阿瓦那非達泊西汀

2、取坐位，本人用一手示食、指或中指指腹端依次按壓輕摩神庭、百會、腦戶、頭維、玉枕、角孫、翳風穴各15下，按下時吸氣，呼氣時還原；再以順時針、逆時針方向各輕摩上述穴位各15次。
3、取俯臥位，家人先用手掌根部自上而下推搓肺俞穴至腰骶部，重複操作15次，以皮膚發熱發紅為佳，再用拇指指腹端分點揉肝俞、脾俞、腎俞穴各1分鐘。

4、取仰臥位，家人先用拇指指腹端置於陰谷穴胭窩內側，半腱肌與半腱肌內肌腱下端之間，沿下肢內側向下推摩，經築賓、交信內踝上2寸，脛骨內側緣，复溜、太谿穴、斜下達湧泉穴，反复操作10次，以推摩處有酸脹感並向下傳導為宜；然後用力點揉湧泉穴2分鐘。

防止脂溢性脫髮按摩療法

1、取俯臥位，家人先以手掌置於足少陰腎經，自下而上施以輕快的搓而擦之手法，重複進行10遍，以局部有發熱感為度；再用拇指指腹端揉按三焦俞、膏肓穴各1分鐘。本法可調節內分泌功能。

2、取俯臥位，家人先以手掌置於足陽明胃經，自上而下施以推而擦之手法，反復進行10遍，並在足三里穴揉按30下；再循足太陽膀胱經，自上而下施以推而擦之手法，反復進行10遍，並在肺俞、大腸俞、胃俞、小腸俞、三焦俞穴各按揉30下；最後用拇指指腹端循手三陽經，自手腕經手至指端按而揉之。本法可消除多餘的油脂。

3、取坐位，家人將右手五指自然彎曲呈梅花狀，廣泛自前而後，自左而右像雞啄米一樣用指尖端啄擊頭皮，脫髮部位啄擊時間可長些，反复操作10分鐘。然後用手掌輕輕拍擊頭部，以脫髮者本人頭皮有溫熱、舒適感為宜。

防脫髮重點穴位
1、百會穴

頭頂正中的百會穴對脫髮等現象具有極好的效果。將你兩手的食指和中指至於頭頂，從正中徑直往下按壓，頭頂會因按壓傳來痛感的就是百會穴。

2、角孫穴

耳朵最高點內側隱藏在頭部側邊的小凹處就是角孫穴，對促進頭皮血液循環效果顯著。折起耳廓，在內側找到隱藏在頭部側邊的凹處用拇指按壓。兩手的拇指同時按壓角孫穴時，用手掌將整個頭包起來操作會更加簡單。

3、翳風穴威而剛美國黑金日本藤素保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸

美國保羅v8

隱藏在耳垂內側的小凹處就是翳風穴，在促進血液循環之餘，有利於緩解頭痛和暈眩症狀。在耳垂內側，顎骨根部和耳垂邊緣相交的附近有一個凹進去的地方，請試著用拇指按壓。這個時候頭部往相反方向傾斜30度左右會更有效果。

4、風遲穴

在後腦勺和脖子的交界處，從中心往左右3厘米左右的區域那塊凹進去的部分就是風池穴。按摩穴位對脖子到頭部的血液循環有著立竿見影的功效。

在頭額後面大筋的兩旁與耳垂平行處中部附近三厘米的凹陷區域，請使用拇指指腹採取努力把腦髓往上推擠似的方式按壓。力氣不足的女性可以稍稍仰頭將手指陷入穴位按摩則較為容易。

防脫髮按摩注意事項
1、按壓的最佳時機是晚上洗澡之後，此時肌肉放鬆，血液循環改善，按壓效果好，切忌在空腹或飽腹時按壓。

2、按摩宜用八分力，每次按摩1~3分鐘要量力而行，以身體無不適感為度。

3、按下去時緩緩吐氣，指腹離開時緩緩吸氣，有助提高按壓效果。

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://webmail.uflashgame.com/discuz/)