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標題: 防脫髮的食療偏方 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2022-12-28 18:10 標題: 防脫髮的食療偏方

、防脫髮的食療偏方之何首烏煲雞蛋

何首烏60克,雞蛋2個,加水同煮,雞蛋熟後,去殼取蛋再煮約5分鐘,吃蛋飲湯。本品適用於血虛體弱引起的鬚髮早白、脫髮過多、未老先衰,對“虛不受補”者療效更佳。

2、防脫髮的食療偏方之羊骨粥

羊脛骨1-2根,搗碎,加紅棗、桂圓各10枚,糯米100-150克,加水適量,煮粥食用。可從當年冬至吃到來年立春。此粥有溫腎補血的功效,適合脫髮兼腎虛腰酸、輕度貧血者。

、防脫髮的食療偏方之生髮黑豆湯
芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。水煮約半小時後,連湯渣同食。每日1次,連服60天。本品可滋養生髮,對失眠多夢者尤其有效。日本藤素評價日本藤素吃法 japan tengsu副作用日本藤素官網必利勁屈臣氏日本騰素有效嗎藤素是什麼西班牙金蒼蠅迷情液效果德國必邦評價德國必邦有效嗎日本藤素哪裡買日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價德國必邦效果美國黑金評價

4、防脫髮的食療偏方之美髮養血果脯

乾品龍眼肉50克,小紅棗30克,桑椹子30克,枸杞子30克,蜂蜜適量。加水適量,用小火煎煮30分鐘,放入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。每天吃大約10克。此方有養血生髮之作用,對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。

5、防脫髮的食療偏方之首烏肝片

何首烏60克,枸杞子15克,生豬肝200克,黃瓜200克,油、鹽、味精適量。將何首烏粉碎為粉末,加水300克熬至約100克的濃汁,放入豬肝片泡2-4小時;黃瓜切片。鍋內放油至五六成熟時,放入肝片過油,下蔥、薑末爆香出味,倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏濃汁、豬肝片、發好的枸杞子,快速翻炒3-5分鐘即成。本品有補肝、祛風、益精、養腎之功。對頭髮乾枯、早白、早脫均有效,每周宜服用2-3 次。

6、防脫髮的食療偏方之海帶絲拌芝麻醬
用枸杞子、何首烏、熟地和山萸肉一起煮來取汁,再加上核桃和黑豆一起煮到核桃熟爛,將其烘乾,每次服用6克,每日服用兩次。

7、防脫髮的食療偏方之生髮黑豆

黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。把黑豆洗淨,放到沙鍋中,加入清水,用文火熬煮,至到水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆,撒少量的細鹽,貯在瓷瓶中。每次服用6克,每日服用2次在飲後食用,用溫開水送下。此方具有著生髮護髮的功效。對油風脫髮(圓形脫髮)、脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮以及因色素脫失的白癜風均有療效。

女性脫髮的原因
1、貧血

由於生活壓力比較大,我們日常生活當中不注意營養,不注意減肥就容易導致病情的發生,對於這種病情我們不能夠引起足夠的重視,那麼必定還會更加的嚴重。貧血所導致的脫髮現像是比較常見的,女性容易出現這種狀況需要採取相關的治療手段,讓病情得到控制。

2、拔毛髮癖
這是一種強迫的精神障礙,都是習慣從頭髮或者身體其他部位把毛髮拔頭髮比較多,長期過度的把頭髮就會導致身體狀況出現問題多,發現像也會更加嚴重,所以這個病情一定要及時的治療,一定不能夠忽視這類病情的護理工作。

3、壓力過大

現在女性在日常生活當中所扮演的角色越來越重要,人的精神壓力太多的生活煩惱不斷地壓迫到女性的精神,容易導致這種狀況更加嚴重,脫髮主要是表現出來的症狀,因為精神壓力過大會造成內分泌水平的紊亂頭髮供給的營養不足,頭髮還會更加的嚴重,所以一定要注意自己的身體健康。

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1、補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

2、補充維生素E。維生素E可抵抗毛髮衰老,促進細胞分裂,使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。

3、補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

4、補充植物蛋白。頭髮乾枯,髮梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

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