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標題: 產婦母乳不足要吃什麼食物下奶 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-1-4 11:13 標題: 產婦母乳不足要吃什麼食物下奶

即便是在奶粉豐富多樣的現代，我們仍然建議媽媽們用母乳去餵養寶寶。因為母乳是最適合新生兒的食物，它的營養和安全，是任何奶粉都不可替代的。但是有些媽媽母乳不足，那麼產婦母乳不足要吃什麼食物下奶呢，以下幾種食物可以有效的解決問題。

產婦母乳不足要吃什麼食物下奶
1、花生

花生可用於脾虛、噁心、浮腫、女性白帶、貧血、各種出血性疾病等，對產後哺乳也具有催奶作用。

2、絲瓜

絲瓜絡是一種中草藥，若乳腺發炎，擠奶時會有腫塊，且奶汁分泌不暢建議將絲瓜絡燉在肉湯中，調理乳腺氣血，促進泌乳分泌。康藥本鋪春藥  壯陽藥  持久液增大丸犀利士  威而鋼樂威壯必利吉必利勁

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3、茭白

不但美味且營養豐富，還含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C和多種礦物質，有解熱毒素、利尿，促進泌乳分泌的作用。

4、豌豆

豌豆有利於排尿、促進體液、排毒、止瀉、腹瀉和清除牛奶的作用。

5、豆腐

豆腐有益氣平衡、促進體液、滋潤乾燥、清熱解毒的作用，也是促進泌乳的食物。

6、湯汁

哺乳期多喝湯汁有利於催奶，可根據媽媽的口味選擇不同的催乳素湯，如花生燉豬腳、鯽魚湯、山藥燉母雞湯、清湯黑雞湯、釀雞蛋湯等。但準媽媽們要注意，不要喝含麥芽的飲料，比如麥芽奶，因為這導致回奶。

7、黑芝麻世界三大約會強暴藥 GHB  FM2  DDK迷姦粉  催情水日本淑女剋星精華素一滴銷魂

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黑芝麻含有多種必需氨基酸，通過參與維生素E和維生素B1，可以加速人體新陳代謝，黑芝麻中的鐵和維生素E可以預防貧血，激活腦細胞，消除膽固醇，這是身體健康的重要組成部分。

8、萵筍

萵筍的葉子和莖都營養豐富。除鐵外葉子中的其他營養物質也比莖高，因此吃萵苣時最好多吃葉子。

9、金針菇

金針菇營養豐富，每100克乾品含14。1克蛋白質，與動物肉幾乎相似，另外它還含有大量的維生素B1，B2等。液態威而鋼雙效威而鋼一想就硬華佗神丹三體牛鞭保羅V8 印度學名藥 cenforce

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以上就是母乳不足的推薦食物，科學選擇食物的同時要找出母乳不足的原因，並合理進行改善，才能讓寶寶健康成長。

母乳不足常見的原因有

1、產婦睡眠不足；

2、產婦的飲食結構不夠合理；

3、寶寶的吮吸方式不對；

4、新媽媽存在不良情緒。

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