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標題: 流產月子食譜大全 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-1-4 15:44 標題: 流產月子食譜大全

1、流產月子食譜大全之雞蛋棗湯

雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。雞蛋棗湯具有補中益氣和養血作用。適用於小月子期間貧血及氣血不足的女性食用。

2、流產月子食譜大全之豆瓣鯉魚

帶骨鯉魚肉250克,蔥10克,姜10克,蒜10克,濕澱粉15克,調味料適量。將色拉油入鍋,旺火燒至油熱時下魚塊炸黃撈出。鍋中留少許油,下蔥末、薑末、蒜末、豆瓣醬,加醬油、料酒、白糖、魚塊、鮮湯入味,加雞精,用濕澱粉勾芡即成。鯉魚味甘、性平,可利水消腫、滋補益氣,特別適合小月子期間虛弱體質的女性食用。

3、流產月子食譜大全之糖餞紅棗日本藤素評價日本藤素吃法 japan tengsu副作用日本藤素官網必利勁屈臣氏日本騰素有效嗎藤素是什麼西班牙金蒼蠅迷情液效果德國必邦評價德國必邦有效嗎日本藤素哪裡買日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價德國必邦效果美國黑金評價

干紅棗50克,花生米100克,紅糖50克。將乾紅棗洗淨後用溫水浸泡,花生米略煮,去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內,加煮花生米的水,再加水適量,以文火煮30分鐘,撈出花生米皮,加紅糖,待紅糖溶化收汁即成

4、流產月子食譜大全之松子粳米粥

原料:松子仁30克,粳米100克,精鹽少許。

製作方法:

將鬆子仁打破,取潔白者洗淨,瀝乾水,研爛如膏,待用。

把煮鍋中加清水適量,放入松子膏及粳米,置於火上煮,燒開後改用中小火煮至米爛汁粘時,點入少許精調味,即可食用。每日可食用1-2次。

其實對於坐小月子的人來說,在休養的日子裡面,飲食是需要好好注意的,其實在坐小月子的時候一般的食物還是可以吃的,但是一些生冷刺激性的食物最好就不要吃了。此外,對於坐小月子的人來說,一般過於肥膩的食物也是不要吃的。

流產月子吃什麼好
1、海帶菜

可以減少你的子宮出血並為身體補碘。海帶菜不僅是一種味美價廉的滋補品,還富含豐富的褐藻膠、碘質、粗蛋白、多種維生素和鉀、鈣、鐵等多種礦物質,這些都是你的身體在分娩後非常需要的營養

2、鯉魚
可以幫你盡快排出“惡露”.月子裡多吃鯉魚,能夠幫助子宮盡快排出所謂的“餘血”,也就是醫學上所說的“惡露”.為什麼鯉魚具有這樣的功效呢?因為,魚類富含的豐富的蛋白質可以提高子宮的收縮力,特別是鯉魚,比其他的魚類更能促進子宮收縮,而惡露的排出與子宮的收縮力密切相關。

3、小米芝麻粥

可以補充豐富的營養並防治便秘。芝麻特別是白芝麻,富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素E等多種營養素,本身就是一種分娩後滋補身體的佳品。如果把芝麻炒熟後放在小米粥裡,做成的小米芝麻粥將會使滋補作用如虎添翼。因為,小米粥中除了含多種營養素外,還富含膳食纖維素。

流產後如何保養子宮
1、加強營養攝入

在做過流產以後應該先休息三天,之後就可以下床活動了,並且應該慢慢的逐漸增加活動時間。德國必邦副作用屈臣氏美國卡宴正品日本藤素日本藤素官網日本藤素效果日本藤素藤素春藥日本藤素正品催情性藥日本藤素屈臣氏日本藤素日本藤素如何吸引臺灣男人臺灣屈臣氏日本藤素日本藤素藥局

在流產半個月之後,我們不要從事重體力勞動和下冷水的勞動,避免受寒,而且一定要注意增加營養,增強我們的身體對於疾病的抵抗力,促進子宮的早日恢復。

所以說在經過人流手術之後應該多吃一些肉、奶、蛋、魚等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜,從而加快我們身體的康復

2、觀察出血狀況
在進行人流手術之後,要時刻觀察自己的出血狀況,如果斷斷續續的出血超過兩個星期以上,那麼就要及時去醫院複查或者是診治,並且如果伴有下腹發熱、疼痛和白帶渾濁等臭味應該更加重視。

3、保持自身清潔

在做過流產以後,子宮內膜也是有一個修復過程的,並且子宮口也沒有完全閉合,所以在這段時間內一定要特別注意清潔,並且在人流以後半個月內不要坐浴,以免髒水會進入身體引起感染,而且用的衛生用品和內衣要勤洗勤換。

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