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標題: 寶寶補鈣的方法及誤區 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-1-5 11:29 標題: 寶寶補鈣的方法及誤區

寶寶在正發育的時候身體很需要鈣，但是不同年齡段對鈣的需求不同，那麼，家長們應該如何科學的給寶寶補鈣呢？寶寶補鈣的方法及誤區有哪些？

如何科學補鈣
1、飲食方法

從食物中給寶寶補鈣是媽媽們最常用、也是最有效的補鈣方法之一。所以媽媽要多花心思讓寶寶吃更多含鈣高的食物。添加了輔食的寶寶，媽媽可以把雞蛋打散、豆腐搗碎，做成湯，或把蝦皮和碎青菜熬成菜粥，鮮香味美，利於吸收。也可以把魚肉弄成泥，豬血切成小塊，和著豆腐、青菜、蝦皮，煮湯、熬粥，這樣補鈣的效果也會很好。

2、補鈣產品的選擇有講究康藥本鋪春藥  壯陽藥  持久液增大丸犀利士  威而鋼樂威壯必利吉必利勁

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給0－3歲的寶貝選擇口味淡、易於沖調的補鈣產品。現在很多補鈣品添加了很多的糖，寶貝長期服用這樣的補鈣品，會影響味蕾發育，引起口味偏好，影響寶貝正常喝奶、喝水。而口味淡，尤其是有淡奶味的產品，不但讓寶貝感受到了媽咪的味道，而且不會對味蕾產生刺激，因此令寶貝更健康。

3、增加運動

補鈣對於寶寶來說並不是多餵鈣劑，鈣在體內的吸收利用受多種因素影響，其中維生素D是重要的因素之一，多曬太陽可以促進維生素D的吸收。而陽光正是維生素D的主要來源。因此冬季沒風的天氣，上午9點後不妨多帶寶寶到戶外活動、曬曬太陽。由於陽光中的紫外線大多不能穿透玻璃，所以隔著窗曬太陽影響效果。當然媽媽也可以選擇含有維生素D的鈣劑，在補鈣的同時給寶寶補充維生素D，提高機體對鈣的吸收和利用。

寶寶補鈣的方法及誤區

1、骨頭湯的補鈣效果很好

骨頭中的鈣是以羥磷灰石的形式存在的，水溶性很低，作者曾經將骨頭放在水中煮了18個小時，測試結果顯示，每100毫升骨頭湯的含鈣量僅有1。0～1。2毫克，而人體每天的需要量則是幾百毫克，相差確實很大。如果在骨頭湯裡加醋，雖然可以增加鈣的溶出率，但是同時會將骨骼中的鉛也一起溶解出來，對寶寶不利，因此骨頭湯並沒有明顯的補鈣效果。世界三大約會強暴藥 GHB  FM2  DDK迷姦粉  催情水日本淑女剋星精華素一滴銷魂

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2、補鈣就是多餵鈣劑

其實，鈣在體內的吸收利用受多因素影響，其中最主要的因素是必須有維生素D的幫助。因此，在服用鈣劑的同時，應適量給孩子口服魚肝油等維生素D製劑，或是讓孩子多曬太陽，以促進皮膚中的7—脫氫膽固醇轉變成維生素D。否則，就是吃再多的鈣劑，孩子照樣會缺鈣。在服用鈣劑時避免同時飲用汽水、碳酸飲料，含草酸多的蔬菜如菠菜也要避免同時吃，以免降低吸收率。

以上就是對於給寶寶補鈣相關的內容介紹，希望對於寶爸寶媽能夠起到有效的幫助，只有科學的給孩子補鈣才可以防止寶寶缺鈣，現在的生活水平高了，吃的東西也多了，所以說對於孩子來說多了很多的誘惑，也會導致很多的孩子出現缺鈣的情況，一旦缺鈣對於孩子的影響是很大的，健康和發育都會有很大的危害，一定要加強這方面的知識。

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