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標題: 秋季應該適當的給頭髮補充些營養和水分 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-1-11 17:56 標題: 秋季應該適當的給頭髮補充些營養和水分

秋天你掉頭髮嗎？

到了秋天，天氣涼快了。清晨起床人們發現自己不知什麼時候掉了頭髮，專家說這並不奇怪，少量的脫髮是正常的現象。如果頭髮脫落很多就應該引起注意了，此時，除了盡快到醫院看醫生之外，還要自己給自己找找原因。你是否過於勞累？精神是否過於緊張？你的生活規律嗎？你的飲食合理嗎？

注意合理的營養，有利於頭髮生長和保持頭髮的顏色和光澤。經常食用富含B族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆製品及新鮮蔬菜、水果等對保護頭髮很有好處。一定要節制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫髮。即使啤酒、葡萄酒也應適量。犀利士威爾鋼日本藤素永春糖日本藤素美國黑金日本藤素代購雙效威爾鋼

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對於女性朋友來說科學護髮十分重要，洗髮和燙髮不宜過勤。另外，日常生活要保持心情舒暢，勞逸結合。

秋季給頭髮做個“水療”

許多信諮詢有關秋季頭髮護理的相關問題，其中有一部分讀者詢問，進入秋季頭髮比較乾燥，怎麼樣能給頭髮補水？下面就給讀者介紹幾種給頭髮補水的方法。

受損髮質

補水重點：隨時注意保濕，一瓶具有修復作用的亮發水是必不可少的，此外為了讓你的髮絲堅強起來，也可以在洗髮水中適當地加一些橄欖油，這樣可以更好地鎖住髮絲中的水分，又可以令秀發看上去水亮順滑。

護理：在全頭染髮之後，至少要間隔兩週才能進行燙髮，再次染髮最好在6至8週後。捲髮、染髮後最好使用有特殊潤發效果的洗髮露、護髮素，給髮絲一個日常的保養。

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補水重點：避免使用過燙的水洗頭，以免過度刺激頭皮，可以考慮用溫水或冷水洗髮，同時，護理的過程中，也不必過度按摩頭皮，以免新陳代謝促使油脂分泌過速。

護理：油脂分泌過多的人，最好一天洗兩次頭，並且選用合適的洗髮精，如果使用護髮乳，只需在髮梢塗上少許護髮乳即可。

乾性髮質

補水重點：這是最適合做頭髮水療的髮質，同時洗髮時要加強頭皮的按摩，注意要讓洗髮水在頭上多停留一些時間，便於更好地吸收。

護理：每周至少護髮一次，並且選用滋潤度強的洗髮潤發產品。平時避免陽光傷害，隨時補充水分、蛋白質，避免過度高溫的吹風。

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