雞蛋,是我們最熟悉不過的食物了。 有人說雞蛋中有膽固醇,對心血管不好看,會增加冠心病和卒中的危險,但其實我們完全不需要有這樣的擔心~
★ 蛋白和鈣營養肌肉護關節 ★
★ 膽鹼營養神經、防失智 ★
★ 葉酸防止腦卒中 ★
眼
★ 葉黃素玉米黃素防病變 ★